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炖什麼湯好喝又有營養
炖什麼湯好喝又有營養
更新时间:2025-08-27 17:04:32

  1、蝦仁冬瓜湯

  蝦仁冬瓜湯是餐桌上一年四季都可以出現的,口感非常的鮮美,冬瓜還有利尿,消脂,減肥等等效果,做法非常簡單,新鮮的大蝦去殼,洗幹淨,冬瓜去皮切成小塊,蝦仁和水一塊下鍋煮開,然後放入冬瓜塊,煮熟後調味就可以了。

  2、肉丸湯

  肉丸湯的做法非常的簡單,一年四季都是可以喝的,口感非常鮮嫩,小孩子或者老人都是可以喝的,豬肉或者是牛肉剁成末,放入雞蛋清,還有調味進行調味後,用筷子攪打,然後鍋中燒開水,将肉丸一個個擠入鍋中,燒開後撇去一層浮沫,然後調味,放一點香菜末就可以。

  3、蘿蔔絲鲫魚湯

  這道湯味道非常的鮮美,營養非常豐富,不但有美容作用,還可以補心益氣,鲫魚清洗幹淨,然後放在砂鍋裡加水燒開,燒開後用小火慢慢炖成奶,白色的時候放入蘿蔔絲一起炖,10分鐘左右調味,加點蔥花就可以喝了。

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