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減肥晚飯怎麼做

更新时间：2026-06-28 09:37:45

　　1、準備好紅甜椒半個、洋蔥一小塊、芹菜一根、黃油一小塊、焗豆1罐、煮紅薯2個、牛奶2勺。

　　2、将所有食材都切成小塊。

　　3、鍋裡加入油，食材翻炒至變色，放入焗豆和調味料。

　　4、把紅薯和黃油鹽牛奶一起攪拌成糊狀，然後放入盤中中間留空，再放入炒菜，減肥晚餐就完成了。

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