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五谷養顔粥如何做

更新时间：2026-08-07 05:21:23

五谷養顔粥如何做?食材：糙米、燕麥米、小紅豆、玉米渣、大麥、生燕麥片、黑芝麻、高粱，下面我們就來說一說關于五谷養顔粥如何做?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

五谷養顔粥如何做

食材：糙米、燕麥米、小紅豆、玉米渣、大麥、生燕麥片、黑芝麻、高粱。

将以上材料除芝麻、生燕麥片外，都用水清洗一道後，用溫水泡34個小時；

連同芝麻生麥片一起放入電飯煲内加入3倍的水，用煮粥的方式炖煮；

待煮好後可以盛出來根據個人口為添加糖或鹽的調味品即可。

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