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山藥排骨湯怎麼做山藥排骨湯家常簡單做法

更新时间：2026-08-05 13:37:43

　　山藥去皮切塊。

　　排骨在開水裡煮去血水，洗淨。

　　排骨玉米山藥一起放入高壓鍋裡煮。

　　打開蓋子後，加入鹽調味，随意加點香菜。

　　鮮甜營養的山藥排骨湯就做好了，飯前喝一碗，非常舒服。

　　食用功效：健脾益胃、助消化。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能。滋腎益精。山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。益肺止咳。山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症。

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