沒有害。雞肉可以提供非常優質的蛋白質，特别是雞胸肉，蛋白質極其豐富，可以促進肌肉的代謝與生長，因此雞胸肉是許多健身愛好者最喜歡的肉食之一，同時雞肉能帶來飽腹感。
雞肉含有維生素C、E等，蛋白質含量比例較高，種類多，而且消化快，容易被人體吸收利用，還含有對人體生長發育效果的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
長期吃雞肉對身體有害嗎
更新时间：2025-12-09 12:06:41
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