使用胸貼前，需将胸部清潔幹淨，洗淨油脂及汗漬，以便胸貼能更為牢固的貼合胸部。粘貼胸貼時，兩片胸貼的遠近及位置需保持一緻，以便美觀與舒适。注意胸貼不要太松或太緊，不利于美觀也不利于健康。
穿着胸貼的第一步是清潔幹淨胸部，胸部可能會分泌油脂及汗液等，這類物質會影響胸貼的粘性，因此需将胸部清潔幹淨。将胸部使用肥皂及溫水清洗幹淨，之後擦幹即可佩戴。
粘貼胸貼時，需先粘一側，站在鏡子前更好操作，把胸貼的罩杯反過來，找準合适的位置粘貼上即可。貼好後将胸部與胸貼 按壓牢靠，即可粘貼另一面。兩個罩杯的位置高低需一緻，這樣胸型好看，佩戴胸貼時也更舒服，
将兩片胸貼都粘好後，即可扣合胸貼兩側的搭扣。将胸部位置用雙手向中間托緊，即可将搭扣扣上。注意兩片胸貼的位置不可太遠或太近，也不可為了營造豐滿的外觀而使胸部勒緊，以免出現充血狀況，影響身體。
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