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兒童牛排制作方法家常版兒童牛排煎制方法分享

更新时间：2025-11-16 02:10:25

　　1、主料：兒童牛排1塊、蘆筍2根。

　　2、輔料：黑胡椒汁少許、橄榄油少許。

　　3、做法：

　　（1）橄榄油潤一下鍋底。

　　（2）放入兒童牛排，表面再刷一層橄榄油。

　　（3）大火煎3分鐘，每隔1分鐘翻面一次。

　　（4）盛入盤中。

　　（5）蘆筍切段煎熟，表皮微皺即可。

　　（6）盛入盤中擠上黑胡椒汁即可食用。

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