七夕适合吃什麼水果降溫防暑寓意美好-tft每日頭條

　　水果是我們生活中必不可少的，但是每個季節的水果不一樣，在相對應的季節當中吃當季水果是最好的，那麼七夕節适合吃什麼水果呢？接下來就跟随本期的飲食文化一起來看看吧！

　　七夕适合吃什麼水果

　　西瓜

　　七夕是以瓜果為主，因為這個時候瓜果下來了，特别是西瓜。夏季時節我們最喜歡吃的水果就是西瓜，汁水豐厚，果肉非常的甜，大家都喜歡吃西瓜，同時可以起到補水、防暑、利尿的功效。

　　舊時甯波人乞巧喜歡用瓜燈助興，甯波民間有将七月稱為“瓜月”的。宋代慶元（甯波）知府吳潛《鵲橋仙》：“馨香餅餌，新鮮瓜果，乞巧千門萬戶。”制作瓜燈先将西瓜的瓤肉挖掉，再在西瓜的外皮上雕刻各種精美的浮雕圖案，瓜内點上蠟燭，别具一格的觀賞燈具就算制成了。

　　桃

　　七夕節可以說是愛情節、桃花節。而在這一天的桃花食物裡面，首選的就是桃子。桃子的外觀色澤鮮紅，紅代表一種桃花的氣場，同時桃子的“桃”字也寓意着桃花，吃桃就等于吃進桃花的兆頭了。

　　吃桃子的好處多多，除了補充人體水分和維生素外，還可緩解便秘等。中醫認為，桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。

　　葡萄

　　七夕前後又到葡萄成熟的季節，葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素，具有很高的營養價值，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用，适當多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。在炎炎夏日食欲不佳時，吃葡萄有助開胃。

　　吃葡萄後不能立刻喝水。吃葡萄後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就将胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就産生腹瀉。

　　蘋果

　　蘋果，曆來是愛情的象征。希臘神話中，一隻金蘋果令三位女神鬥豔争奇。評判人帕裡斯，最終将蘋果授予了象征愛與美的女神阿弗蘿蒂特。因為她被女神許諾了美麗的愛情。

　　蘋果也稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。中醫則認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。而每天連皮吃一個蘋果還能避免中風。

　　桑葚

　　中醫認為，桑葚性味甘而微寒，有滋陰補血，潤腸通便之功，為中醫常用的滋補強壯藥。不喜歡桑葚酸味的朋友，可以把洗淨的桑葚蒸熟了，在蜂蜜中浸泡三天後，每天酌量吃一點，對緩解神經衰弱有一定的幫助作用。