桂圓又叫做龍眼，是我們日常生活中十分常見的一種食物，在中國已經有兩千多年的曆史。它的果肉柔嫩香甜，十分受人們的喜愛。那麼一天能吃多少呢？本期的水果養生，為你解析。
桂圓一天能吃幾個
我們都知道，桂圓和荔枝一樣，都是屬于滋補的水果，那麼，一旦吃的過多都會産生上火，那麼，大多數人對于吃荔枝會上火是深信不疑的，但是，對于吃桂圓會不會上火還存在疑慮，那麼，在這裡小編确切的告訴您，吃桂圓也會上火。
因為桂圓的光照時間比較長，因此，它是屬于熱性的水果，如果吃的太多，就會導緻上火，那麼，吃幹桂圓同樣也是如此，千萬不能多吃，吃多了就會容易引起身體上火，那麼，幹桂圓一天吃多少比較合适呢？
不管是幹桂圓，還是桂圓，都不能吃的過于多，一般情況下，一天吃十顆或者二十顆就夠了，不能夠再多吃，如果您本來就已經上火的話，那麼就千萬不要吃桂圓，小心引火上身哦！
不過由于幹桂圓曬幹之後體積變得比較小，所以大感覺吃了10粒幹桂圓也相當于吃了2-3粒桂圓，因此開始肆無忌憚的大吃特吃幹桂圓。這樣是不行的喲，當然偶爾一次吃10粒或以上幹桂圓或許沒有什麼問題，又或者不會那麼表現出上火的症狀，但是防患于未然，不想臉上長痘痘還是少吃為妙。
吃多了會怎麼樣
1、龍眼吃多了會上火。龍眼又名桂圓，桂圓吃多容易攻火上身，生濕熱，引起口幹。桂圓屬于溫補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的産婦吃點桂圓，對她們身體恢複很有好處。但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養顔美容的效果，還會攻火上身，造成臉上長疙瘩，嚴重了還會傷陰，影響到月經等。
2、龍眼屬濕熱食物，多食易滞氣，有上火發炎症狀的時候不宜食用。
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