一晚上不睡覺會怎樣-tft每日頭條

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更新时间：2026-01-27 09:43:59

　　1、一夜不睡覺對身體健康是非常不利的，如果是偶爾的一宿不睡覺，對于第二天的工作可能會出現注意力下降，精神萎靡不振，或者會出現頭暈頭痛，乏力，困倦的狀态。

　　2、如果是經常性的一夜不睡覺，大腦和身體得不到充分的休息，就會損傷脾胃肝髒，神經系統一直處于興奮狀态輕者會出現神經衰弱，血管緊張性頭痛，全身乏力，記憶力下降，皮膚松弛無光澤，毛發暗淡，嚴重影響到工作和生活，重者可能會引發患者突發性腦出血或暈厥。

　　3、所以養成良好的作息習慣對于身體健康很重要，早睡早起，按時睡覺，是保持身體健康的最佳選擇。

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