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孕婦吃什麼下火

更新时间：2025-05-14 01:04:20

　　1、懷孕期間的女性可以喝菊花泡冰糖，有下火的功效。

　　2、每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄榄泡茶，對降火也很有幫助。

　　3、針對懷孕期間的女性上火的食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。

　　4、苦味食物都有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

　　5、除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。

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