首页
/
每日頭條
/
生活
/
檸檬水喝多了有什麼壞處
檸檬水喝多了有什麼壞處
更新时间:2026-01-26 21:22:02

檸檬水喝得過多會腐蝕牙齒,這是檸檬水的一個副作用。如果空腹喝檸檬水還會造成胃酸過多,或者是胃部有毛病的人如果喝多了檸檬水非常容易造成反酸。

注意事項在大超市的水果區,我們經常可以看到色澤橙黃、氣味芬芳的檸檬。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽為檸檬酸倉庫。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學物質能預防尿中的礦物質在腎内形成結晶體即腎結石。

檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。将檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可将喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨幹等不适。

将檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時最好選用60~70℃的溫開水,泡1~2片切成薄片的檸檬。檸檬泡水盡量帶皮,切片可以薄一些,有利于活性成分進入到飲用水中,切薄點檸檬皮中的香氣也會更明顯,皮的部分含有效成分類黃酮的含量更高。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

值得注意的是:再好的食物,攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外,有很多女性為了美容,每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此,喝檸檬水也要适量,每天不宜超過1000毫升。此外,由于檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
青島銀魚巷地址
青島銀魚巷地址
位于市南區的銀魚巷,是一處由甯陽路和壽康路交彙組成的百年老街區,保留着許多青島傳統特色裡院建築,也是老城區改造的代表街區。(青島日報社/觀海新聞記者于滈攝影報道)銀魚巷主打“混搭”風,将複古的曆史街區和新潮的商鋪結合在一起,吸引了衆多潮男潮...
2026-01-26
常用黑話指南
常用黑話指南
集美們你們在家裡還好嗎?最近你們有沒有被“郭言郭語”洗腦了“我感覺你在無中生有、暗度陳倉”......mama不能再說了這個假期被我媽揍了兩次了宅在家裡這麼久了撇棄了之前“單刀直白”的說話方法在夜以繼日的網上沖浪下“浸淫”出一身高級黑話①有...
2026-01-26
什麼水稻耐鹽又耐用
什麼水稻耐鹽又耐用
光明網訊記者從中國農業科學院獲悉,近日,中國農業科學院生物技術研究所作物耐逆性調控與改良團隊在水稻耐鹽性調控機理研究中取得重大突破,首次揭示了泛素受體蛋白通過調節赤黴素代謝平衡植物生長和鹽脅迫應答的分子機制。該研究為作物耐鹽性育種提供新思路...
2026-01-26
最快的金剛石
最快的金剛石
目前,在天然和人工合成的材料範疇中,最堅硬的材料是什麼,大家衆說紛纭。本系列将從材料的韌性、強度及硬度等方面分析,跟我們讀者共享。最堅硬的十種材料之第十位:鑽石衆所周知,鑽石是愛情和忠貞的象征!鑽石是大自然給予人類最完美的饋贈之一,被譽為寶...
2026-01-26
2500斤莴筍價格表
2500斤莴筍價格表
#三農高質量創作大賽第四季#這幾天,在成都城鄉結合部或者菜市場,都可以看到農用車小貨車,拖着滿滿的一捆捆的莴筍,擺攤設點,向前來買菜的消費者銷售一捆捆的莴筍,價格非常便宜,都是6元一捆,每捆一般都是8~10棵,大約20斤重。按這樣一捆捆地銷...
2026-01-26
Copyright 2023-2026 - www.tftnews.com All Rights Reserved