1、腹瀉，百合中的膳食纖維非常豐富，雖然膳食纖維能促進腸道的蠕動，能加快食物的消化吸收，但是攝入過多的膳食纖維可能就會出現腹痛腹瀉的情況，而且百合也是一種寒性食物，天天食用過多，可能還會造成脾胃虛寒，影響身體的健康。
2、腹脹，百合中的澱粉含量比較豐富，當攝入的澱粉含量很多的時候，在體内不能完全消化吸收，吸水之後，會使得肚子很脹，出現腹脹情況，引起身體的不适。
天天吃百合會怎樣
更新时间：2025-07-15 18:28:09
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