第一、 準備适量大米，用清水泡半個小時，然後放入電飯鍋中，大米和水的比例是1:1.3。蒸好之後，再焖十分鐘，這樣蒸出的大米飯更香。
第二、 準備适量秋葵，用清水洗去秋葵表面的細小絨毛，再準備一根胡蘿蔔，洗淨備用。
第三、 将秋葵切成小片，将胡蘿蔔去皮後切成丁，分别放入盤中備用。
第四、 碗中打入一個雞蛋，放入适量鹽和料酒打散，炒鍋中放入适量油，油熱後，将雞蛋放入鍋中炒熟，盛出備用。
第五、 炒鍋中放入适量油，油熱後，将蒜片放入鍋中炒香，然後将胡蘿蔔丁放入鍋中，炒至胡蘿蔔丁變色。
第六、 将切好的秋葵放入鍋中，和胡蘿蔔丁一起翻炒均勻，然後加入适量食鹽，食鹽的量，可以根據個人口味進行添加。
第七、 根據自己的口味，放入适量雞精，十三香，再加入少許生抽調味。
第八、 将之前炒好的雞蛋，放入鍋中翻炒均勻，再加入少許清水，防止粘鍋。
第九、 将蒸好的米飯盛出放入盤中，然後再将炒好的秋葵胡蘿蔔雞蛋澆在上面，趁熱就可以吃了，真的是太美味了，家裡人都非常喜歡。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
