遇見健康-tft每日頭條

　　新華社哈爾濱10月3日電（記者王君寶）伴随着富有節奏感的音樂，劉雙耀和幾十名隊友五人一排，十幾人一個縱隊，間隔均勻，邁着整齊的步伐，走在黑龍江省齊齊哈爾市的勞動湖邊，好像接受過專業訓練。

　　其實，劉雙耀隻是一名健身愛好者，他和朋友們每日都會在勞動湖邊進行快步走運動，在音樂伴奏下，幾十個人不需要任何人的指導，便可以讓步伐整齊。

　　遇見健康（走近健康）(1)

　　圖為勞動湖邊部分群衆在進行快步走。

　　“在勞動湖邊走步的人很多，但以前大家各走各的，速度有快有慢，甚至邊走邊玩手機，不容易達到健身的目的。”為了增加運動的強度，劉雙耀在腰部挂上一個小音箱，放出富有節奏感的音樂，固定自己的行走速度。

　　“後來就有人跟着我走，人越來越多。”劉雙耀腰間的小音箱，讓勞動湖邊許多喜歡快步走運動的人聚集在了一起，李萌就是其中一位。

　　“我的膝蓋有傷，不适合跑步，快步走很适合我。尤其是在音樂帶動下，和其他人一起走誰也不想掉隊，一個小時的運動會讓我出很多汗。”34歲的李萌說。

　　音樂不僅讓隊伍變得整齊，也成為許多快步走愛好者健身的動力。“每天我們都固定時間運動，一人一個位置，誰沒來很容易發現。”劉雙耀說。

　　在勞動湖邊，像劉雙耀和他的隊友們這樣的快步走隊伍還有很多。随着人們越來越重視身體健康，在黑龍江省許多城市随處可見走步健身的人群。

　　在黑龍江省富錦市，城市廣場中間立着兩塊牌子，分别寫着“健身步道起點”和“健身步道終點”，兩塊牌子中間是數百米長的健身步道，許多市民在此進行快步走運動。

　　遇見健康（走近健康）(2)

　　9月17日，在黑龍江省富錦市城市中心的廣場上，政府部門設立的健康步道。

　　黑龍江省水系衆多，很多城市的江邊都是當地群衆健身的重要場所。在哈爾濱市、佳木斯市、鶴崗市等地，傍晚常常看到在江邊走步的人群，一些地方還常常在江邊舉辦大型快步走活動，吸引更多人參與運動。

　　近年來，一系列有關體育的政策性文件出台，全民健身已上升為國家戰略，中國的群衆體育運動發展迅速。為更好滿足人們的健身需求，這幾年黑龍江省多個城市新建了許多體育公園，供人們走步健身。

　　遇見健康（走近健康）(3)

　　圖為黑龍江省鶴崗市東山區新一體育公園的塑膠跑道，傍晚當地百姓常在這裡進行快步走運動。

　　哈爾濱市将一處高爾夫球場改建為免費的公園，數千米長的健身步道穿插于公園當中，并鋪上了減震的塑膠；許多城市還将棚戶區、廢棄的工廠改建為綜合性的健身場所，過去泥濘不平的道路，如今也成了人們快步“走”近健康的場地。

　　圖片：新華社記者王君寶攝

　　來源：新華社客戶端