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　　在北京大學暑期班的心理學課堂上，楊眉老師介紹了埃裡克森心理社會發展階段中的“職業認同”，同學們表現得興趣濃厚、積極讨論與思考，課下則有同學回顧并總結了自己确立專業（職業）認同的過程。現選發幾篇，或許他們的親曆和探索對你有所啟發。

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　　人的成長過程就是形成各種身份認同的過程，對大學生而言，需要發展的一個最重要身份就是對某種專業（職業）身份的認同，術語稱之為職業認同。

　　專業認同與職業認同是一個連續譜，如果一個學生選擇了他喜歡的專業，那麼他離自己喜歡的工作就不遠了。所以，大學生需要在了解自己“我是誰？我從哪裡來？”的基礎上确認自己“将往何處去”，在一個特定的專業（職業）身份上将自己的過去與現在整合起來。

　　所謂職業認同，是指一個人能結合自己的主客觀條件——主觀如性格特點、興趣、能力；客觀如個人與家庭條件等——确立自己的職業目标，并據此制訂生活學習計劃和相關的學業、職業承諾與學業職業規劃。因此，職業認同反映了一種穩定的興趣、目标和承諾。雖然一個人從事他所喜歡的專業，也會遇到數不清的問題，但是比起做不喜歡的工作，所耗的能量就會少許多。

　　具有職業認同的人會擁有心流湧動的人生，也就是那種天人合一的高度和諧與幸福狀态。此外，當一個人從事他所喜愛的工作時，會有強大的動機與動力，心無旁骛并受到他所創造的小成功的激勵，這就是正強化。接下來他會千方百計地做到精益求精，到那時（通常隻需要十年左右的時間），他會同時收獲物質與精神上的累累碩果。換言之，相應的名望、收益會成為樂業者的必然副産品。

　　很多人認為，現在的世界發展太快，那種一生隻做一件事的時代已經一去不返，因此，大學生也沒有必要去确立什麼職業認同了。

　　可是，沒有興趣與目标又怎麼可能享受學業？更何況，确立職業認同還有一個重要的副産品：那就是在喜歡的事情上做過切實努力的人，都具有非常重要的“轉型資本”，會在實力上具備成為斜杠青年的必要資源。因此，他們應對AI時代環境變化的能力會更強大。

　　職業認同對人生的影響如此重大，然而事實上，隻有少數幸運兒能在剛步入大學時就具備職業認同，大部分人是在大學甚至畢業後幾年才發現自己、找到自己的，所以才會有“渴望實現财務自由，辭職去做自己喜歡的事”的情況，還有一部分人則是終生都不清楚自己适合做什麼，由此導緻“老大徒傷悲”的人生。

　　目前的一種教育現實是：本來應該用于探索并确立“認同”的初、高中階段，學生被高考指揮棒所左右，除了功課什麼都顧不上。報考志願時，大多也都是由父母根據所謂“前途”與“錢途”為孩子确定專業方向。

　　結果，每年的大學興奮期之後的11月，心理咨詢室接待最多的就是有關專業（職業）認同的個案。來咨詢的大一新生很迷茫，他們不喜歡自己所學的專業，可又不知道将要以什麼樣的方式立身處世。來做這類咨詢的同學所占比例往往超過咨詢人數的1/3。這些學生因為缺乏職業認同而痛苦、迷惘和掙紮，不僅學習動力不足，嚴重的還會厭學或者陷入網瘾、“躺平”，發生心理問題的概率自然增加。

　　那麼，大學生究竟該如何确立自己的專業乃至于職業認同呢？

　　概括起來說，這需要經過自我探索和職業探索的曆程。自我探索包括對自身需要、興趣、能力、天賦以及性格特點的認識與了解，而職業探索則指利用各種機會了解自己所适合、匹配的職業方向。

　　從自我探索的角度看，首先要做的是對自己有耐心。因為，雖說大學期間要解決的最重要問題是确立職業認同，但也要知道，對大多數人而言，在今天這個各種新興專業與職業層出不窮的時代，職業認同已經演化為一個動态過程。與過去“子承父業”的時代風氣相比，今天的職業認同有可能會随着人的年齡、經曆、知識與技能掌握以及環境因素而發生變化。

　　所以，我們不必追求一蹴而就。如果實在找不出自己究竟喜歡什麼，至少要知道自己不喜歡什麼，也就是堅決不做自己眼下不喜歡甚至厭惡的事。

　　我在咨詢室見過這類個案，因為痛恨父母為自己所報的專業而“躺平”，結果以肄業方式黯然離校。如果我們把住底線，不在不喜歡的專業上耗費時間、精力和情緒，我們就可以節能成長，有更多的時間與精力去思考并探索未來的人生。

　　其次，通過各種方式——認真聽課、與輔導員老師交流、聽學校組織的各類專家講座、參加社團、到圖書館讀書以及個人思考等，來了解自己的需要、興趣、能力、天賦、性格特點。如果個人探索的效率太低，那麼最科學有效的方式就是到學校的心理咨詢室，與老師共同探讨。

　　再者，是做一些專業和職業探索，如到其他系去旁聽課程，有目的地參加社會實踐，到網上查找相關資料以及與學校的生涯規劃老師進行探讨。盡最大可能去發現自己的長處所在——就是那種你感覺是“為它而生”的事情。然後就可以在大二時轉專業，從而理順自己的人生，實現節能成長。

　　最後也是最重要的，就是要滿足轉專業的條件。在做自我探索和職業探索的過程中，我們要認真負責地對待大一時期的功課。高校大多都有幫助學生确立職業認同的政策，如果你不喜歡現在的專業，隻要你大一時的成績達到了學校設定的轉系标準，大二時，就可以轉去你所希望的專業。

　　如果大一時沒能發現自己的所長，或者由于外在條件限制我們無法換專業，那我們還可以利用輔修第二學位、考研、實習或找工作這些機會去實現自己的職業認同，或者，也可以在将來有一定經濟能力後，再作選擇。

　　有句英文：“If you love your job,you will never have to work a day in your life.” 我試譯為：“如果你熱愛自己的工作，那麼你餘生中連一天都不再需要‘工作’”。

　　這是有關職業認同的最完美表述，也是一種理順了的人生，因為這不僅可以幫助我們以節能成長的方式做成最好的自己，可以讓我們擁有最多的滿意度和幸福感，同時也讓社會多一個樂業敬業的公民。

　　可是，如果我們知道自己的興趣所在，但由于各種條件限制而無法去做時，又該怎麼辦？比如我們想做油畫家，但卻是色盲。

　　如果我們無法做自己喜歡的事，那就要去學習“喜歡自己所做的事”。要知道，“做自己喜歡的”或者“喜歡自己所做的”都是理順了的人生，最怕就是兩不靠，那樣的人生甚至可能成為終身的痛苦。更何況，接受現實并努力去喜歡自己所做的這個過程，會産生一個極為重要的副産品：讓我們具備認真負責、敬業自律這類任何工作都需要的基本人格特質，成為我們非常重要的“轉型資本”，讓我們在瞬息萬變的人工智能時代，擁有以不變應萬變的主動。

　　首都經濟貿易大學心理學教授 楊眉 來源：中國青年報

　　來源：中國青年報

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