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按摩腳底對寶寶睡眠有幫助嗎
按摩腳底對寶寶睡眠有幫助嗎
更新时间:2025-08-07 12:40:59

  撫觸真的是促進大腦發育提升寶寶智商最簡便的方式了。

  相關研究表明:有技巧的對嬰兒全身進行愛撫和觸摸,實際上是親子情感交流,同時通過媽媽的手讓大量良好、适度的刺激通過皮膚感受器傳達到孩子的大腦,促進了神經系統的發育,進而提高了寶寶的情商和智商,而且能促進寶寶長得快。

  今天主要介紹一下下肢的足部撫觸,下肢撫觸時左側要比右側多做幾次,以促進寶寶的右腦發育,也可以促進寶寶體格的生長發育。

  按摩腳底對寶寶睡眠有幫助嗎(每天摸摸腳底這兩個位置4到6次)(1)

  一、足心撫觸

  功效:足底有很多穴位,撫觸足底相當于足底按摩,可促進全身各器官功能的發育。

  步驟:寶寶仰卧,用左手握住寶寶的踝關節,右手食指指腹在寶寶足底沿順時針方向揉按一周。

  按摩腳底對寶寶睡眠有幫助嗎(每天摸摸腳底這兩個位置4到6次)(2)

  要領:中等力度,中速。以兩圈為一呼,右足心4個八呼,左足心6個八呼。

  溫馨提示:家長要在寶寶足掌的外沿,畫大圈搓動。不要在一個點揉按,也不要在足心處畫小圈。

  小口訣:腳趾頭,轉一圈,小腳丫,笑哈哈。

  邊撫觸邊唱兒歌:拍手掌,看我摸,我不摸呀你别摸。我摸耳朵你也摸耳朵,我摸鼻子你也摸鼻子,我摸小腳你也摸小腳。

  二、按摩湧泉

  功效:按摩湧泉穴能夠補腎、清肺,促進寶寶長得高,利于智商發育。

  步驟:可用拇指揉按此穴30下

  按摩腳底對寶寶睡眠有幫助嗎(每天摸摸腳底這兩個位置4到6次)(3)

  按摩腳底對寶寶睡眠有幫助嗎(每天摸摸腳底這兩個位置4到6次)(4)

  要領:中等力度,中速。以兩圈為一呼,右足心4個八呼,左足心6個八呼。

  小口訣:揉一圈,寶寶樂,再一圈,笑哈哈。

  變撫觸邊唱 歌:兩隻鞋子好朋友,每天一起地上走,睡覺還要并排躺,腳挨腳來頭碰頭。

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