消化不良可以吃葡萄幹泡水喝嗎?每天都吃一把葡萄幹對我們養生保健來說有很大的幫助，我來為大家講解一下關于消化不良可以吃葡萄幹泡水喝嗎?跟着小編一起來看一看吧!
消化不良可以吃葡萄幹泡水喝嗎
每天都吃一把葡萄幹對我們養生保健來說有很大的幫助。
葡萄幹含鐵豐富 許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀，這是輕度貧血的表現，每天一把葡萄幹就可以改善。研究發現，葡萄幹的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄幹還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。
葡萄幹有促進消化的作用 葡萄幹中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄幹中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。
葡萄幹也有助保護心血管 研究顯示，葡萄幹能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體内自由基，抗衰老。近年研究還證明，葡萄幹有防癌效果，其中的白黎盧醇，可有效防止細胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長。
同時，它适宜兒童孕婦和貧血患者食用，其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多；适宜神經衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體羸瘦，未老先衰之人食用；适宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用；适宜風濕性關節炎，四肢筋骨疼痛之人食用；适宜癌症患者食用；但患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。（城市晚報綜合）
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