相信有很多朋友都有腰椎間盤突出吧。患有腰椎間盤突出的朋友會經常腰疼，也不能搬運比較重的東西，在一個地方坐的太久想站起來的時候會腰疼。患有腰椎間盤突出的朋友一定不能搬運重物。下面是小編搜羅的一些腰椎間盤突出做牽引的注意事項以及預防辦法，讓我們去看看吧。
腰椎間盤突出症的患者，在第一次發病時，一般均建議病人首先使用牽引治療，牽引主要以機械的力度牽拉椎間隙，而減輕椎間盤的内壓，使突出物對神經的壓迫稍減輕。
對于腰椎間盤膨出的患者，椎間盤内壓力較高，通過牽引有較好療效。但牽引後應卧床較為理想。如果牽引之後馬上行走、坐車等又會恢複椎間盤内高壓狀态，造成牽引無效。
如果椎間盤已造成明顯突出和脫出，則進行牽引完全無效，并且有可能加重症狀，為牽引為禁忌症。
一、加強鍛煉，強身健體
腰突症的基本病因是腰椎間盤退變，腰部外傷和積累勞損。因此通過鍛煉，骨骼和腰背肌就會堅強有力，神經系統反應就會敏捷，于是在從事各種活動中，動作才會準确、協調，腰椎才不易發生損傷;同時運動有利于減輕腰椎負荷，延緩腰椎間盤的退行性變，從而防止腰突症的發生。鍛煉的方式可因人而異，因地制宜，如做廣播操、健美操、打太極拳等各種體育活動均可。
二、保持正确的勞動姿勢
正确的姿勢不但可以提高勞動效率，而且能防止腰部肌肉勞損，延緩椎間盤退變，從而有效預防腰突症。
以上就是小編搜羅的一些腰椎間盤突出做牽引的注意事項。患有腰椎間盤突出的朋友一定不能抽煙喝酒、要保持良好的生活，不要讓腰腿受涼，還有鍛煉的幅度不要太大，多去戶外走走，多吃一些橙子、栗子這一類的食物，對身體有好處。
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