乳房疼痛可以是某種疾病的表現，多數情況下是由于乳腺增生所緻，其疼痛往往是鈍痛、脹痛，而乳腺癌常常沒有很明顯的痛感或者是隐痛。盡管如此，乳房的疼痛總讓人煩惱。舉手擡足的疼痛是在影響工作生活，下面這幾個食療方法，就可以幫你消除疼痛。

　　乳腺增生不是癌，它屬良性病變，表現為乳房内條索狀、片塊狀或囊性結節。乳腺增生的結節質地較軟，伴有壓痛，邊界清楚，随月經周期或情緒發生變化，其腫物大小短期内無增大趨勢。而乳腺癌的腫塊質地堅硬，無壓痛，邊界不清，活動受限，短期内明顯增大，或伴腋下、鎖骨上淋巴結腫大以及乳頭内陷、皮膚呈橘皮樣改變等。但要注意的是，沒有腫塊的乳腺增生有時會和乳腺癌同時存在。

　　乳腺增生乳房疼痛

　　中醫認為本病多因肝氣郁結、痰凝血淤所緻。

　　食療原則：疏肝理氣，清熱散結，調沖任。

　　常用食療舉例：

　　1.玉米絲瓜絡羹：玉米100克，絲瓜絡50克，桔核10克，雞蛋1個，前三物加水熬l小時，起鍋前加入蛋花、水澱粉、冰糖調勻服用，每周兩次。

　　2.海帶生菜煲：海帶100克，生菜100克，姜、蔥末少許，用清水先煲海帶30分鐘，起鍋前放入生菜、調料、香油，每日一次。

　　3.涼拌芹菜海帶：海帶100克，芹菜100克，姜、蔥末少許，海帶、芹菜焯熟，撈盤中加入調料、香油，每日一次。

　　4.夏枯草當歸粥：夏枯草、當歸、香附各10克，加水适量煎20分鐘，取汁加入白粥、紅糖拌服，每周兩次。

　　乳腺炎乳房疼痛

　　中醫認為本病多因肝胃郁熱、乳汁淤積所緻。

　　食療原則：清肝胃，解毒，通絡，散結。

　　常用食療舉例：

　　1.蜜汁無花果：無花果100克，山楂30克，加水适量煎20分鐘，取汁加蜜糖服用，每日兩次。

　　2.絲瓜炖豆腐：絲瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分鐘，起鍋前放入姜、蔥、香油，每日一次。

　　3.桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加水适量煎20分鐘，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日兩次。适于乳腺炎化膿期。

　　4.花粉當歸粥：黃芪、花粉各10克，當歸5克，加水适量煎20分鐘，取汁加入紅糖服用。每日兩次，适于乳腺炎破潰期。

　　乳腺癌乳房疼痛

　　中醫認為本病病機為沖任失調，肝腎不足，肝郁痰淤，邪毒蘊結。

　　食療原則：應結合在其綜合治療中，不影響正規治療為原則。

　　常用食療舉例：

　　1.蟹殼适量焙幹，碾末備用。每次2克，每日三次，黃酒送服。

　　2.天冬30～90克，炖服。每周兩次。

　　3.穿山甲10克，丹參15克，加水适量煎20分鐘，加入白粥中服用，每日一次。

　　4.蜂房、浙貝、山慈菇、莪術各l0克，蛇舌草、苡米各30克，加水适量煎20分鐘，取汁加入适量冰糖服用，每周兩次。