這些食物是“年齡加速器” 讓你越吃越醜
鹹食。鹹食中鈉鹽攝取超标，易引發高血壓、水腫等問題。除了做菜時少放鹽，還要提防一些加工食品鈉超标，如罐頭、臘肉等。美國美容外科學會前主席拉納·赫希指出，罐頭等加工食品為了保鮮防腐，延長保質期，會添加不少鈉。
烤焦的肉。啤酒烤肉，是許多人的最愛。烤肉令人食欲大增，但需要注意烤肉上面黑色烤焦的部分，這部分千萬不要吃，因為它含有促炎性碳氫化合物，會破壞皮膚膠原蛋白。
奶茶。很多人喜歡在喝紅茶時加入牛奶，口感更醇香滑膩，減少澀味。但紅茶本身是健康飲品，富含單甯、有抗氧化功效。而牛奶中的酪蛋白會降低單甯功效，不利于抗衰老。
熟食。香腸、培根等熟食肉類，多含亞硝酸鹽等防腐劑，常吃容易引起各種炎症，加速皮膚老化。美國皮膚病學會艾瑞·歐斯塔博士建議，吃熟食宜搭配足量蔬菜。
酒類。健康的肝髒能正常分解毒素，維持皮膚健康，而喝酒過多會影響肝功能，導緻毒素蓄積體内，進而影響到皮膚，導緻皺紋、暗瘡、皮膚松弛等問題。凱斯西儲大學一項研究也顯示，酒精會導緻人體脫水，影響睡眠。
糖果。過量的糖果會引起“糖基化”反應，傷害皮膚膠原蛋白，導緻皮膚松弛。紐約市美容牙醫布瑞恩提出，吃太多糖會令口腔細菌大量滋生，破壞牙齒。
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