相信大家身邊都存在一部分人不論是坐車，乘飛機還是坐船，他們都會出現暈車的反應。暈車是件很難受的事情，因為不但讓人會覺得頭腦眩暈同時還會想嘔吐惡心。所以很多人都認為如果暈車的話就不能吃任何食物，其實不然，對于暈車的人來說可以吃東西，但是要吃的正确。
坐車前吃補胃食物
暈車都是胃不好、胃氣虛的表現，在回家之前多吃一些補胃的食物，能夠緩解暈車，例如：土豆炖牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。這些食物都是補胃的佳品，平時多吃，把胃氣補得足足的，坐車的時候就不會暈車了。坐車時吃些核桃如果你準備上車了，那就準備一些幹桂圓、核桃、煮雞蛋，這些食物能夠穩固胃氣，在車上如果想吃東西，就吃這些食物，不但解饞，還能幫你緩解暈車的問題，一舉兩得。
嚼塊生姜
生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生姜補劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是，姜會讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢醫生。
暈車之時，可以嘗試按壓這幾個穴位，持續按1—5分鐘，感覺到酸脹感即可。
橄榄及檸檬。暈車的初期使你産生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃内，産生惡心的感覺。橄榄及檸檬所産生的鞣酸，能使你口腔幹燥。因此，在出現惡心的初兆時，吃點橄榄，有助于消除惡心。
對于一些習慣性暈車的人來說，不僅在坐車以後吃東西同時在坐車前也應該做好準備。除了可以通過飲食來治療暈車之外，一般暈車的人還可以通過心理上自我緩解，可以和身邊的人進行交流分散自己的注意力，保持愉悅的心情。
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