在性愛中隻注重自己的感受而不去體量女方的感受，這樣的丈夫是不合格的丈夫，這樣的男朋友你就可以離開他了。那麼生活中如何讓夫妻性生活更和諧呢？

　　1、要有享受感

　　有時候，女性為了害怕丈夫無法獲得滿足，因此盡力配合他的需要。但是性愛其實是雙方的施與受，如果一味滿足對方，到頭來女性會變得憎恨“那檔子事”。女性應該直截了當的向丈夫說明自己的需要，不必有罪惡感或不好意思，因為事實上，男性喜歡的是能夠享受性愛的女性。當男人發現自己的動作能帶給女性快樂，這比什麼春藥都能令他興奮。

　　2、不要假裝高潮

　　為了取悅丈夫，有些女性可以很逼真地假裝高潮，使男人無法分辨。但是這麼做的時候，她們并沒有想到長遠的後果：如果沒感到快樂卻假裝高潮，卻讓丈夫下次繼續重複他那種錯誤的動作，因為他誤以為那種方式能讓女性快樂。一位女性曾經有這樣的經驗：她的丈夫用力揉搓她的陰部，想讓她達到高潮，卻把她弄得很痛。她不好意思告訴他，他的方式太粗魯，因此便假裝達到高潮，好讓他停止。沒想到，以後他每次都用這種粗魯的方式揉搓她，使她越來越痛苦，最後她忍受不了，隻好告訴他真相。這使她的丈夫大受打擊，而這位女性也非常懊悔，如果一開始就說明白多好。

　　3、不要忽略丈夫的感受

　　通常認為，男性似乎可以不需要任何前戲就直接進入，而且很享受。其實這是一種誤解。撫摸和挑逗會使男性更加興奮，因為女性這麼做時，等于在說自己多麼喜歡他的身體。有些女性會害羞不敢行動，但絕對沒有一個男性會不喜歡女性這麼做的，因此隻管放膽去做就好，而且會立刻得到明顯的效果。撫摸和挑逗很簡單，隻要一直用手指滑過他的全身，特别是大腿内側和乳頭;有時候碰一碰他的下部做為挑逗。另外女性還可以用頭發、舌頭和睫毛增加挑逗的效果。

　　4、不要一成不變

　　如果每天晚上都以完全相同的方式做愛，即使每次都達到高潮，最後仍然會變得索然無味，這是因為已經毫無期待了。以某位女性的親身經曆來說：隻要她在上面，以臀部轉圈摩擦男性陰部，便能達到高潮。因此他們每次做愛都采取這個姿勢，很快達到高潮便匆匆結束，結果一點也得不到滿足。事實上就是那句老詞：愈慢到口的東西愈有滋味。也就是說，愈慢到達高潮，快感愈強烈。在采取刺激感最高的姿勢時，一到足以帶起興奮感的程度，不要等到高潮來臨，便應該換成其它姿勢。這麼做不僅可以延遲高潮的來臨，也可以趁機發掘其它姿勢的樂趣。

　　5、了解對方的身體

　　我們知道每個人都有不同點，在性愛這件事上也一樣。女性如果之前與其它男人有過性經驗，有時會把以前的方式用到現在的伴侶身上，這是不恰當的。那麼，要如何了解對方喜歡什麼方式呢？這就有賴于細心的觀察。當然，有些人會自動用呻吟或喊叫表達他的喜好，但很多人可能屬于沉默是金的類型，此時可以聽他的呼吸是否加快或倒抽一口氣，他的瞳孔是否突然放大，下巴松垮，還有最明顯的就是陰莖是否更硬。這樣觀察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無縫了。

　　6、善用輔助器材

　　無論是情趣商品或是色情錄像帶都是增添性愛樂趣的好工具，因為它們可以提供許多新點子，增加刺激感。對于有些人來說，情趣商品甚至可以解決性愛不協調的問題，給夫妻生活帶來更大的樂趣，也能提升夫妻間的感情，不妨可以适當地試一試。

　　7、善用輔助器材

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　　8、别怕性幻想

　　一位女性承認：她每次和丈夫做愛時，都想像是和李奧納多做愛。這種想象使她異常興奮，而她的丈夫也因為她的狂野動作而獲得快樂。她覺得這沒什麼關系，反正她不可能真地和李奧納多發生外遇。專家說，性幻想是健康的，因為它不僅是一股很大的動力，而且在幻想中發生的事完全不必當真。譬如說，如果一個異性戀的男性幻想女同性戀的情景，并不表示他是男同性戀;一個女人想像和丈夫之外的男人做愛，也不表示她想發生外遇。性幻想隻是顯示這個人有豐富的想像力，而且這的确能刺激性愛的進行。

　　夫妻生活在婚姻中非常重要，夫妻生活中的性愛是自古以來人類生理上的一種需求，如何每個人的性生活都能和諧，或許會有許多原因會讓許多人對性生活不和諧産生煩惱。