老年人随着年齡的增加身體養分的流失也會加速，骨骼也在逐漸的變松，特别是上了七十歲的老人。我們也知道骨骼是支撐身體的骨架，一但骨骼變松那麼就會出現走路不穩或者駝背等現象。那麼到底是什麼原因到底老人走路不穩呢？那麼接下來大家不妨跟着我的步伐一起來了解一下相關的知識吧！
缺乏維生素B12。缺乏維生素B12不僅會引起貧血，更會引起脊柱變形等脊髓疾病，從而出現雙下肢無力、走路不穩等症狀。不少老年人常由于不恰當的飲食習慣而導緻維生素B12缺乏，比如飲食過于清淡，或者不吃葷腥，喜歡素食等。維生素B12的主要來源是肝、魚、牛奶，老年朋友可以多攝入，另外也可以通過維生素B12的片劑補充。
缺鉀。低血鉀最突出的表現就是四肢酸軟無力，下肢最明顯。豆類、蔬菜、水果吃得少，夏天大量出汗都容易導緻缺鉀，建議老年朋友少吃過甜、過鹹的東西，平時的飲用水不要喝純淨水，以保證水中礦物質的補充。
腦梗塞。很多人認為腦梗塞就會出現偏癱、手腳不靈活，其實，走路不穩、經常頭暈也是腦梗的前期症狀，所以平時有高血壓、高血脂、糖尿病等患者，出現走路不穩的現象，最好能去神經内科就診檢查，及早發現及早診斷才能及早治療。
老年人走路不穩其實很多時候并不是平衡力出了問題，專家指出老年人需要注意缺乏維生素B12、缺鉀、腦梗塞已經成為需要警惕的三大方面，其實老年人不妨多用膳食食補，或者可以配合各種的規律溫和的鍛煉健身，自然可以告别走路不穩的狀況。
老人走路不穩是由于很多因素導緻的，作為子女的我們，應該給于家中老人更多的關愛，一旦發現家中老人出現走路不穩的症狀，那麼一定要多給他們補充營養物質，最好多吃些含蛋白質高的食物，平時也多給他們熬點骨頭湯，通過這些方法我相信家中的老人一定可以延遲衰老。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
