土豆片敷眼的療效是理想的，刮土豆皮，然後清洗，切厚片約為二厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等約五分鐘，再用清水洗淨，夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。

　　土豆片去黑眼圈有效嗎？吃什麼可以去黑眼圈

　　土豆片去黑眼圈有效嗎

　　土豆可以有效的去除黑眼圈，土豆中含有一種很神奇的微量原素，它可以吸附眼睛周圍的黑色素。土豆片敷眼的療效是理想的，刮土豆皮，然後清洗，切厚片約為二厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等約五分鐘，再用清水洗淨，夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。

　　熟土豆去黑眼圈面膜制法：

　　豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷卻之後塗敷在臉上二十五分鐘左右即可。如果屬于油性皮膚，可以将熟土豆去皮搗爛後加入少量燕麥粉，混合後敷臉，然後再用溫水洗掉。而要想讓幹性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以将熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，塗敷面部十五分鐘左右，然後再用40℃-50℃的溫水清洗掉。

　　DIY眼膜——可以說是不花錢的哦！

　　1、土豆眼膜

　　土豆搗成泥，用來敷眼周肌膚，或者用土豆片貼眼周。每次約15分鐘，每周1～2次。

　　2、茶葉眼膜

　　将兩個茶葉包（紅茶除外）浸在冷水中，閉上眼，将濕潤的茶葉包敷在眼睛上，15分鐘後取下即可。

　　土豆去黑眼圈面膜制法：

　　将一匙土豆粉配半隻生蛋黃調成。用這種面膜貼敷二十分鐘左右，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展皮膚，使整個臉面變得光滑，如果面容顯得疲憊，也可用熟土豆面膜，它不僅能消除疲憊感，而且也能舒展皺紋。

　　眼睛有黑眼圈怎麼辦

　　肝髒是人體最大的解毒器官，如果經常熬夜，肝髒得不到充分休息，不能有效地清除血液中的毒素，人就會無精打采，不僅會出現黑眼圈，還會長痘痘，失去紅潤膚色。因此，每晚最好在11點前入睡睡，并且保證每天睡足8小時。

　　日常按摩——促進眼部血液循環

　　一般推薦消除黑眼圈的方法，都是以補充營養不足和促進血液循環為目的。除此之外，還應使用正确的美容手法勤做眼部按摩。

　　有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼睑，從内眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

　　急救措施——熱毛巾+冷毛巾敷眼

　　要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的話，可将一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽穴（要完全覆蓋眼睛四周）。敷約20分鐘，毛巾的熱力會加速眼部血液循環。接着，再用冷毛巾同樣方式敷30秒～l分鐘，令毛孔收縮，最後塗上眼霜。

　　輔助措施：每天使用能有效消除黑眼圈的眼部保養品。

　　眼霜、眼部啫喱，這些産品需要長期使用才會見效，用眼膜能比較快地消除黑眼圈。

　　化妝遮蓋——“消除”黑眼圈最神效的方法

　　明豔遮瑕膏：遮瑕力超好，能遮住黑眼圈及其他瑕疵，又不會顯得油膩或厚重。用在隔離霜之後、上底妝之前，輕點于眼周，輕輕推開即可。

　　眼部運動：盡量睜大眼睛，持續幾秒種；徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時再睜開，動作要緩和，連續重複五次，一日可數次，可使眼部四周肌膚得到強化，富有彈性。

　　充分補水去除黑眼圈和細紋：必須供給足夠的養分及補充失去的水分，選用合适的眼霜也是重要的一個環節。塗眼霜時切忌胡亂塗抹，正确的方法是：首先以無名指沾上少許眼霜，用另一手的無名指把眼霜勻開，輕輕地“打穎在眼皮四周，最後以打圈方式按摩5—6次即可。

　　黑眼圈是什麼原因

　　黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝髒有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。

　　茶黑色眼圈：長期日曬搞鬼

　　茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關，長期日曬造成色素沉澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈；另外，血液滞留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度幹燥，也都會導緻茶色黑眼圈的形成。

　　青黑色眼圈：作息不正常作怪

　　青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管内血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，從外表看來，皮膚就出現暗藍色調。由于眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。

　　眼睛浮腫：血液循環不良惹的禍

　　至于眼部浮腫和血液循環不良息息相關，因為水分和氧氣在微血管内進行交換，不要的水分再連同二氧化碳被回收，這個過程稱為水分代謝，當生活不正常導緻水分回收能力下降，多于水分就會囤積在細胞内，或是當你攝取過多水分時，當運送量大于回收量，剩餘水分會經由微血管滲出，以上兩種情況都是眼睛浮腫的元兇。

　　吃什麼可以去黑眼圈

　　良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正确的飲食指導也是非常必要的。那麼，吃什麼可以去黑眼圈呢？

　　芝麻

　　芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靓麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人将芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　雞蛋

　　由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水産等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

　　胡蘿蔔

　　除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝髒、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　綠茶

　　經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。

　　海帶

　　由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充适量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。