眼袋是一種嚴重影響臉部美觀的皮膚問題，也是一種預示着衰老的象征，中老年人出現眼袋是正常的生理現象，主要是人體皮膚老化和眼角皮膚失去彈性而引起的。但是現實生活當中有很多年輕女性也過早出現了眼袋，主要是經常熬夜和飲食不當而引起的，所以女性應該重視眼部皮膚的保養，如果出現了眼袋就應該采取措施來緩解，其實有一些食物是可以起到緩解眼袋作用的。下面跟随作文庫知識百科了解一下吧！

　　那麼哪些食物可以緩解眼袋呢？

　　卷心菜牛肉湯

　　牛肉是一種性溫的食物，含有豐富的蛋白質，而且可以起到去除身體多餘水分的作用，而卷心菜能夠起到疏通經絡的作用，就不會導緻氣血積郁在局部，那麼眼袋的問題就自然解決了。卷心菜牛肉湯可以起到補脾健胃和益氣通絡的作用，女性朋友在平時工作繁忙或者熬夜的時候，可以喝卷心菜牛肉湯，可以很好的防治眼袋。

　　食物眼膜：番茄加糖

　　首先把番茄肉挖出來，然後用湯是倒成鱗狀，再加入一些砂糖，攪拌均勻之後就敷在眼皮下，敷眼部15分鐘後就可以用溫水洗幹淨了。因為番茄富含維生素c和維生素e可以起到美白皮膚和淡化黑色素的作用，長期使用這種方法緩解眼袋的效果是相當不錯的。

　　食物眼膜：銀耳

　　首先把銀耳熬成濃汁放進冰箱裡進行冷藏，然後每次取三滴敷在眼睛周圍，這樣可以增加眼部皮膚的彈性，可以是讓眼部皮膚變得滋潤美白，去除眼袋的效果是相當不錯的，所以應該每天都使用一次。

　　土豆眼膜

　　首先準備土豆和生雞蛋，将土豆去皮煮爛，并且搗碎做成土豆泥，然後出去生雞蛋和蛋黃半個，與土豆泥混合起來一起攪拌均勻。

　　将攪拌均勻的土豆泥趁熱敷在眼部周圍皮膚上，等到20分鐘後，可以将冷卻的土豆壓膜剝落下來，最後洗幹淨臉就可以了。

　　土豆眼膜的功效是非常不錯的，可以緩解眼袋的現象，并且能夠使眼部周圍的肌膚變得光滑而細嫩。

　　牛乳眼膜

　　用棉片浸冰鎮後的脫脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分鐘。

　　蜂蜜眼膜

　　除掉黑眼袋，可以采用塗蜂蜜法：在洗臉後勿擦幹臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹。

　　鹽水敷眼

　　準備好一杯熱水，再加入一茶匙鹽，待鹽巴溶解後，用化妝棉沾取，敷在眼袋上，待冷了再換上熱的，反複幾次，讓眼袋收縮。同時在消除眼袋的過程中，我們同樣要注意保持充足的睡眠，不熬夜等，才能杜絕眼袋再次産生！

　　常做眯眼運動

　　在日常生活中，我們可以經常做眯眼運動，久而久之，眼袋也會逐漸消退的哦！上下眼睑不斷地做閉合運動，每天大概100次以上，使眼睑肌做放松收緊運動，能改善眼睛下垂哦！

　　消除眼袋注意一下幾點

　　1、若因肝髒功能不好而引緻黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。

　　2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。

　　3、早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。

　　4、多喝清水，有效地将體内廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。

　　5、缺乏鐵質及維他命c，會引緻黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物。

　　溫馨提示

　　上面介紹了幾種緩解眼袋的方法，女性朋友是很容易出現眼袋問題的，不管有沒有存在眼袋問題，都可以采取上述幾種方法來進行預防和改善，這些緩解眼袋的方法是非常安全可靠的，不會對皮膚造成刺激和傷害，隻要按照上去幾種方法進行操作，就可以得到意想不到的去眼袋效果。