孩子們還小，很容易受到外界環境的刺激和影響，比方說炎熱的夏天隻要在外面曬上一會，寶寶的肌膚就會變黑，這讓家人們很是擔心，尤其是女寶，俗話說一百遮前醜，足以看出皮膚白了對人們的重要性，因此正确防曬和美白很重要，那麼寶寶曬黑了怎麼白回來？
1、保證充足的睡眠
如果想快點在曬後美白最好不要錯過，盡可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽音樂也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。
2、曬後禁用熱水洗臉
曬後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀态下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。
3、多喝水
其實美白有一個最簡單也是最實惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人卻認為喝水沒有這麼大的功效，那麼喝水真的可以美白嗎？
喝水美白就要注意水分的補充，适度的給細胞補充水分可以把體内的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉甯黑色素增生，通過适量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。
4、補充維生素
補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉着，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。
上文中明确介紹了寶寶曬黑了怎麼白回來，希望對寶媽們有所幫助，其實對于寶寶的皮膚曬黑的現象還是不用太過擔心的，随着時間的延長，慢慢的就可以恢複過來了，但是一定要注意千萬不要讓寶寶的肌膚被太陽曬傷。
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