懷孕對于每一位女性朋友們來說都是特殊的生理時期。懷孕之後除了會有幸福和期待，也會有各種各樣的辛苦。在懷孕初期不僅會出現害喜嘔吐的情況，讓準媽媽們痛苦不堪；而且在孕後期還很有會出現腿腳浮腫的情況，孕婦們連鞋子都穿不了。那麼孕婦臉紅又是怎麼回事呢？一起來了解一下。
懷孕臉紅與溫度的變化有關系的，應避免過冷的環境與溫度的急劇變化，注意皮膚的保濕和保暖工作，在特别幹燥和溫度較高的室内，如果臉上覺得幹就要及時補水，洗臉則以溫水為主。也有可能是因為激素水平引起的，雌激素有擴張血管的作用。應該少吃會增加血管擴張的食物，如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。補充一些維生素B也有助于神經修複并能起安神作用。
忌熱性食品：孕期不能吃熱性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。
不要擅自進補：懷孕初期，害喜症狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。
通過上述内容的介紹，相信大家都已經知道了造成孕婦臉紅的主要原因是由于環境的溫度變化和孕婦體内的激素變化導緻臉部毛細血管擴張所引起的。在不影響胎兒的情況下，準媽媽們也不必太過擔心，隻需在飲食中避免食用擴張血管類的食物即可。
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