Q：我和老公結婚剛一年多，可是最近我發現他一個人在家的時候經常的手淫，我非常的接受不了，我跟他談過，他說就是看黃片有感覺就自己解決了，我不明白是不是對我沒有感覺了，還是很正常的，我現在非常的痛苦，不知該怎麼辦才好了！他說什麼東西老吃也膩了，我不明白剛結婚一年多他就膩了，那以後的生活怎麼辦呢？難道這個世上沒有真正的愛情，白頭到老真的很難嗎？我現在心裡很恐懼，害怕他一個人在家的時候會怎麼樣？我該怎麼辦呢？

　　A：當性生活和諧的伴侶之間一方突然出現自慰，另一方感到震驚是可以理解的。但沒有必要為此陷于痛苦之中。

　　你的老公在與你有和諧的性關系之外自慰，不能說明他沒有在你們的性關系中得到滿足，或他對你有了厭煩的心理。很多人喜歡自慰，這隻是一種習慣或是一種補充性的活動。有研究表明，相當多的丈夫或妻子自慰，但他們都不願承認。

　　我覺得你沒有必要對老公的行為采取任何行動。忘記它，這是一種沒有意義的煩惱，因為這種行為如每天的刷牙一樣平常，根本不能代表你們的感情如何。

　　自慰是什麼意思？

　　自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣洩性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理現象，人類的自慰現象廣泛存在。俗稱手淫，打手槍、打飛機等說法也時有使用，多用于描述男性。“手淫”的叫法廣為流傳，但由于“淫”在中文為貶義詞，用來指代一種性行為方式有欠妥當，所以應該杜絕“手淫”的稱謂，科學術語應該是自慰。

　　自慰絕對不是一種罪惡的行為，以往認為手淫有害論的觀點，現在已經逐漸地被淡化了，但主流文化的偏見仍然認為，自慰僅是性交的補充。實際情況是，自慰具有獨立性行為的價值，是标準的性行為方式之一，可以獲得與性交具有同樣的生理反應。适度的自慰不會對身體造成任何傷害，善加利用還可以彌補人們不能進行夫妻性生活的缺憾，例如未婚青年、夫妻分居、離異喪偶者、性病患者、殘疾人、配偶患病不能過性生活者，有利于煥發出更大的工作熱情和精力。自慰還可以用來采集精液标本以供臨床檢查，健康男性也可以通過自慰捐獻自己的精液。自慰不會傳染任何性病，也不會涉及他人，或卷入出軌的性行為與感情糾葛，更不會導緻性攻擊甚至性犯罪的發生，并避免了因性問題而引起的道德問題和社會問題。所以，自慰本身無害，一定要順其自然，不要有心理壓力，以免事後産生内疚、自責等情緒，并容易因對自慰誤解導緻的恐懼，而出現許多“想象出來的”疾病，或者将自身的疾病與手淫牽強附會地聯系在一起。

　　自慰偶爾也可以給人們帶來一些小麻煩，主要包括極少數男人難以順利完成由自慰到夫妻性交的過渡、難以控制自己對自慰的向往、擔心自慰會遭緻疾病而損害健康、自慰行為暴光後的尴尬。