Q1、坊間有傳言說曬太陽可以祛痘？

　　紫外線可以殺菌，但紫外線并不能殺滅毛囊深處的痤瘡丙酸杆菌（P. Acnes）。實際上，紫外線會使皮膚角質層增厚，引發毛囊口的堵塞。另外，紫外線會給皮膚帶來的急性和慢性損害（例如曬傷、光老化等），并加重炎症後色素沉着（PIH>即痘印的顔色，更值得我們的關注。因此，我們的建議是—時刻注意防曬，讓皮膚遠離紫外線的傷害。

　　Q2、冷熱水交替洗臉可以縮毛孔？

　　由于皮脂腺分泌旺盛而産生毛孔粗大的問題，基本上可歸咎于過多的皮脂撐大了毛囊口。它周圍的結締組織 一旦被撐大，即逐漸失去彈性，無法再回複收緊的狀态。冷水使皮膚收縮，可以讓毛孔暫時減小；一旦皮膚溫度恢複正常，毛孔就會被打回原形。無論冷水還是熱水，對皮膚都有一定刺激，長此以往可能造成皮膚敏感。要從源頭上解決就要減少皮脂量，疏通被撐大的毛孔。含有水楊酸的護膚品能軟化皮脂并促進角質代謝，有助疏通被堵塞的毛孔；含有煙酰胺的護膚品可有效減少皮脂分泌，從而縮小毛孔。

　　Q3、痘印和吃深色的食物有沒有關系？

　　痘印的本質是黑色素。某些痤瘡本身不易愈合，而用手指或工具擠壓、日曬等不良習慣也會加重痤瘡炎症，最終導緻炎症後色素沉着（PIH），即炎症使皮膚産生大量黑色素，炎症消除後留下深色的痘印。醬油、木耳等食物雖然都是黑色的，但它們含有的色素分屬于不同類别。這些色素被人食用後，将被消化代謝為不同物質，被人體利用或排出體外，并不會直接轉移到皮膚中。但需要注意的是，有些光敏性食物，例如鮮芒果、芹菜、香菜等，會刺激黑色素對日曬的反應，導緻黑色素生成過多，不易代謝掉。所以這類食物最好還是避免。

　　Q4、用鹽可以去除黑頭嗎？用白砂糖可以去痘印嗎？

　　黑頭的産生是由于皮脂經過氧化的作用而變硬變黑，堵塞在毛孔中。食鹽顆粒通過對肌膚的摩擦，可以破壞一部分的角質層，但是并不能深入到毛孔中清除黑頭。而食鹽顆粒的棱角比較鋒利，可能會在皮膚上造成許多肉眼不可見的小傷口，實質上傷害了皮膚健康。頻繁擠壓、日曬等不良習慣，都将使痤瘡患處的炎症加重，最終導緻炎症後色素沉着（PIH），即痘印。由于痘印的顔色由黑色素引起，因此使用一些護膚品可以加快痘印的消失，比如含有維生素C、Sepiwhite （十一碳烯酰基苯丙氨酸）的護膚品，可以阻斷黑色素的生成。但白砂糖除了顔色是白的之外，與“白”沒有任何關系，并不具有美白功效，它不能祛痘印。最好還是避免。

　　Q5、為什麼有些痘痘很長時間都消不下去？

　　隻要皮脂無法順利排出毛囊，痤瘡丙酸杆菌就不會消失，當然發炎的情況就得不到改善，所以痤瘡就就不會消失。堆積在毛囊中的皮脂不僅會撐大毛孔，造成永久性的毛孔粗大，而且皮脂堆積所引發的炎症除了暫時性的紅腫、疼痛之外，還會帶來其他影響，例如PIH（炎症後色素沉着）；炎症也容易從表皮向真皮發展，傷害真皮結構，導緻凹陷或凸起的痤瘡疤痕，而這些疤痕是永久性的，不可能通過外用化妝品消除。現在有許多專業美容産品可供選擇，從早期緩解痤瘡症狀，從而避免更多皮膚問題的發生。痤瘡問題不僅會帶來生理上的不适，也會影響到一個人的自我認知甚至生活方式，對社會交往産生不利影響，建議盡早治療。

　　Q6、有人說避孕藥可以治痘，那我可以吃嗎？

　　有些人隻在面部有痤瘡，這是局部性的，往往通過外用化妝品或藥物解決。如果痤瘡同時發生于面部、背部、前胸等多個部位，即為全身性的，可采用口服藥治療。口服避孕藥屬于性激素治療的一種，适用于沒有懷孕需求的婦女，尤為适合同時有月經紊亂或者生理痘嚴重的人群。雖然避孕藥是非處方藥，但仍建議先到皮膚科就診，聽取醫生意見，再進行治療。