氣郁質是由于長期的情志不暢、氣機郁滞而形成的以性格内向不穩定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要表現的體質狀态，這種體質狀态多見于中青年，并以女性居多。雖然氣郁質比較常見，往往會表現出悶悶不樂、兩肋脹痛、頭暈脹痛等現象。
并且氣郁質的患者因為氣機阻滞、血脈不暢等原因，容易産生毒素淤積、難以排出的情況，從而使患者出現色斑、痘痘、黑眼圈等皮膚問題。
在這裡我推薦兩個穴位，幫助疏肝理氣。
合谷穴，也就是我們常說的虎口，屬手陽明大腸經。原穴。在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨桡側的中點處。
合谷穴（網絡圖片，侵權聯系删除）
指切合谷穴5分鐘，有條件可以艾灸合谷穴，對疏肝理氣有一定的作用。
太沖穴，屬足厥陰肝經。位于足背，第1、第2跖骨間，跖骨結合部前方凹陷中，或觸及動脈波動處。有足背靜脈網，第一跖背動脈。
太沖穴（網絡圖片，侵權聯系删除）
合谷穴和太沖穴，這兩個穴位，一個是陽明大腸經，一個是足厥陰肝經。一個在手，一個在足。一陰一陽，一髒一腑，一氣一血。對調節身體氣血起到保駕護航的作用，讓氣血條達而順暢。
除此之外，氣郁質的患者如果出現皮膚問題，還可以從外部護膚上進行體質調理，日常生活中多注重皮膚補水，或者吃一些滋陰潤膚的食品，比如雪梨、麥冬、銀耳、燕窩等。
我是上海市第七人民院金珠，關注我，了解更多中醫小知識。
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