急救中心專家提示，高溫天氣要預防中暑的發生，除了盡量避免在日照最強烈的上午10時至下午2時外出之外，還應保持室内通風，降低室溫，室内起碼要有電扇通風、降溫；高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時；降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；保證充足睡眠，多吃些營養豐富的水果和蔬菜。盡量穿透氣、散熱的棉質衣服。
宣武醫院神經内科主任醫師武劍建議，腦血管疾病患者需在飲食、作息、用藥等方面多加注意。
防中暑需多喝淡鹽水 午間少外出
更新时间：2026-10-28 16:40:34
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