高血壓跟肥胖有關系麼-tft每日頭條

你知道麼？有一種高血壓和“月半”息息相關，叫做肥胖相關高血壓。

高血壓跟肥胖有關系麼（有一種高血壓和）1

在了解肥胖相關高血壓之前，我們先再複習一下血壓的相關知識。

血壓的正常範圍如下：

收縮壓（又俗稱高壓）：90~140mmHg

舒張壓（又俗稱低壓）：60~90mmHg

一般書寫的時候，收縮壓（俗稱高壓）在前，舒張壓（俗稱低壓）在後，如120/80mmHg。

無論是收縮壓（俗稱高壓）

還是舒張壓（俗稱低壓），

超過正常範圍，

都考慮血壓升高。

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高血壓診斷要點

診室血壓為主，140/90mmHg為界，非同日3次超标确診。

如果是家庭自測血壓：家庭血壓的平均值≥135/85mmHg時，可以确診高血壓，或血壓尚未控制。

那麼，什麼是肥胖呢？

臨床常用體重指數（body mass index，BMI）作為判斷肥胖的指标。

BMI 計算公式：

體重（kg）÷ 身高（m）2

中國成年人正常BMI為18.5~23.9 kg/m2，24~27.9 kg/m2為超重，≥28 kg/m2為肥胖。

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當血壓≥140/90mmHg，并BMI≥28kg/m2除外其他繼發因素時，考慮肥胖相關高血壓。

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肥胖相關性高血壓的重要特征為高血壓的發生與肥胖密切相關，控制體重能有效降低血壓。

高血壓與肥胖的關系可以是血壓升高繼發于肥胖，也可以是血壓升高先于肥胖，目前臨床上并未予以明确區分，統稱為肥胖相關性高血壓。

那麼，

肥胖相關高血壓

該如何治療呢？

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肥胖相關高血壓的治療

減輕體重有益于高血壓的治療，可明顯降低患者的心血管病危險，每減少1公斤體重，收縮壓可降低4mmHg；

肥胖相關性高血壓的綜合幹預包括生活方式調整、藥物治療以及代謝手術治療幾大方面。其中，生活方式調整是基礎。但是，少吃多動說起來容易，堅持起來更難。藥物治療方面，目前尚無非常理想的減肥藥，很多藥物因副作用大而退出市場。對于難治性肥胖，減重手術也是不錯的選擇。

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另外，減肥應循序漸進，通常每周減重0.5~1.0kg，在6個月至1年内，減輕原體重5%~10%為宜。

不提倡快速減重，因為一是容易反彈，二是攝取的熱量過低會有損健康，尤其是極端控制飲食會導緻營養不良、電解質紊亂等副作用。

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肥胖相關高血壓管理目标

大多數情況，理想的目标是血壓低于130/80mmHg，BMI小于24Kg/m2。