月經是一種正常的生理現象，在經期女性會排出大量的經血，因此在這一時期女性的身體相比于正常情況下是比較脆弱的，抵抗力的減弱使得女性必須通過其他的一些途徑來增強體質。所以經期女性要特别注意自己的飲食，通過調節飲食來為身體保健不失為一種健康的生活方式。
經期女性最好不要吃一些辛辣刺激的食物，這樣會引起子宮收縮從而導緻經血流量增加。那吃什麼食物才能有效的調理月經呢，有人提出來吃鴨脖對經期女性有好處，鴨脖真的有這個作用嗎？
鴨脖子，又名醬鴨脖或醬鴨脖子，屬于醬汁類食品(主要是醬闆鴨，包括醬鴨
鴨脖子翅、醬鴨脖、醬鴨拐、醬鴨掌、醬鴨舌、醬牛肉、醬闆魚、醬闆幹子、醬闆藕等)，最早起源流傳于清朝洞庭湖區的常德，經湖南流傳至四川和湖北，近年來風靡全國。醬汁類食品通過多種香料浸泡，然後經過風幹、烤制等工序精緻而成，成品色澤深紅，具有香、辣、甘、麻、鹹、酥、綿等特點，是一道佐酒佳肴。
鴨脖子的功效
鴨脖子又有啃頭，辣口不辣心，吃了不上火.鴨脖本身高蛋白，低脂肪，具有益氣補虛，降血脂以及養顔美容等功效。香鮮美味，回味十足，是老少皆宜的休閑食品。我國傳統中醫認為：鴨屬涼性，經常食之，平肝去火。味甘，功能溫補，益氣，配以辣，麻及幾十餘味中藥才，使其主相輔相成，其辣，功能排毒瘦身。健體美顔。其麻。開胃益食，與辣互相作用，具益氣養血之效，性溫而不躁，除濕去煩，開胃健脾。科的配方具有醒目安神，活血化淤，茲陰益腎之功效鴨肉特有“鴨腥”氣味，不但口感鮮美，香盈撲鼻辣味獨特，亦不失本味原香，獨具特别回味。
從上述來看，鴨脖具有一定的刺激性，所以為了避免子宮收縮導緻經血增多，經期女性最好少吃或者是不吃鴨脖。但是如果一定要吃，可以選擇味道淡一點的，這樣對于人體的刺激不大，也不會造成不必要的麻煩，希望以上所講的内容能對您的健康有所幫助。
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