随着現在生活水平的提高我們的身體也需要我們适當的愛護，現在的養生節目頗多，養生的偏方也很多，然而為了放心起見又怕食用不安全往往都是望而卻步，下面給大家介紹一款補氣養血的黃芪紅棗茶，在喝水的同時就把身體調節了，那麼它的具體做法是怎樣的呢？下面就帶大家一起學習一下。
材料
黃芪10-15克，紅棗6個，清水2-3碗
做法
1.紅棗用溫水泡發洗淨後，去核。(不去核會有些燥熱，如果體質比較寒的也可以不去核)
2.黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘。(正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘，以便于藥性的析出)
3.點火，煮滾了以後轉小火煮20分鐘即可。(不要用電磁爐，要用明火)
黃芪含有豐富的卵磷脂及蛋白質;紅棗能生津調節内分泌，促進第二性征發育;
氣血雙虛的症狀：頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經不調、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補湯、當歸補血湯等來調理。不同的體質其用量和側重點都不一樣。這款黃芪紅棗茶，氣血雙補，操作十分簡便，藥材隻有兩味：黃芪和紅棗。用量也隻是保健量，适合冬季長期飲用。喝法是喝半個月停半個月，最好根據各人的體質來決定喝法。
做法是不是很簡單，而且這款黃芪紅棗茶适合每個人的口味，雖然有中藥裡的黃芪但是它并沒有中藥那麼難喝，在寒冷的冬天來一杯黃芪紅棗茶驅寒，既滿足了味蕾又補充了身體所需豈不是一舉兩得嗎！是不是覺得自己又學到了一點知識呢，趕緊制作起來吧！
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