一到開學，全中國的幼兒園，都會上演“媽媽不要離開我”的催淚大戲。緩解幼兒的分離焦慮，讓他們愛上幼兒園，其實是一個漫長且艱難的過程，這就需要幼兒園将緩解焦慮的對應方法貫穿到幼兒在園的環境創設、一日生活常規、遊戲活動、家園共育中去。

1. 環境創設

貼近自然，貼近家

對于剛入園新生的班級環境創設來說，一定要使環境創設追随幼兒的年齡階段特點的需求，同時也要有效地幫助幼兒成功實現從家庭到集體生活的過渡。

首先，新生剛從家庭來到陌生的幼兒園，環境如果變化太大也會造成情緒上的不穩定。因此，幼兒園在環境布置上可以“家庭化”一些，營造溫馨的環境，讓幼兒從中找到家的感覺，并允許幼兒帶來自己的依戀物，供幼兒自由擺弄。

比如創設一些幼兒熟悉、并符合幼兒身心發展特點的牆飾。如把孩子的照片，布置成一面互動牆——“我的家”，牆上貼滿幼兒與爸爸媽媽在一起的照片，可以讓幼兒覺得老師早就認識他了，拉近與老師的距離感，進而讓幼兒更快地融入到集體生活中去。

其次，為了吸引幼兒的注意力，逐步轉移其對家庭的依戀，應根據其感知特點創設出讓幼兒真正喜歡且能從中學習的成長環境。比如主題牆的色澤可以單一，多接近自然，這樣容易讓幼兒接受和理解，從而讓幼兒産生豐富的想象力。比如遼闊的藍天、綠色的草原、蔚藍的大海......這些源于自然的色彩更容易讓閱曆淺的幼兒産生暇想。在造型上，應盡量簡潔、圓渾，這類的造型能被注意力不集中、不持久的幼兒較快地感知。

圖片源自：億童《托班發展課程》

2. 一日生活常規

一日生活皆課程

小班幼兒剛入園的不良情緒，有一部分原因是因為要與爸爸媽媽分離，進入陌生環境；另一部分很重要的原因是他覺得自己“不行”。孩子們哭鬧背後藏着的可能是這樣的心事，“媽媽不在誰幫我穿鞋，我都不會自己穿衣服怎麼辦，樓梯要怎麼上……”據觀察，自理能力弱一些的幼兒在入園後的焦慮情緒明顯高于自理能力好的幼兒。

幼兒園可以有意識地設計“一日生活皆課程”的内容，幫助孩子提升自理能力，增強自信心。比如在一日生活環節中，根據幼兒的需求，設置大量的生活活動環節，如：入園時間練習刷卡、問候、晨檢與上樓；三餐時間練習餐前準備、進餐與餐後整理；中午練習脫衣服、整理衣物、上下床……

利用這些環節讓孩子多加訓練，讓他們遇到問題時自主尋求解決問題的方法，增強他們的語言表達能力與社會交往能力，逐漸适應幼兒園的生活。

還可以通過幼兒易于接受的讀繪本、唱兒歌、玩手指遊戲等方式，幫助幼兒樹立獨立意識，增強自理能力。比如《億童學習包》第2冊中“能幹的豆豆”就非常适合教師帶着幼兒一起閱讀。更多一日生活常規中的兒歌、手指遊戲，點擊開學常規培養别犯難，8個火出圈的手指遊戲來幫你（幼師必看）學習。

圖片源自：《億童學習包》

3. 遊戲活動

提供可充分操作的材料

小班的幼兒剛從家庭進入幼兒園，對情感的需求比較強烈，對成人有明顯的依戀，認識活動往往依靠具體的動作，喜歡擺弄和操作材料，小肌肉動作發展不夠協調靈活，生活自理能力較弱。

以區域活動為例，其重點目标應為滿足幼兒情感需要，穩定幼兒情緒，提高幼兒生活自理能力，促進小肌肉的發展以及幼兒的語言表達能力的發展。設置的重點活動區要有娃娃家、智力遊戲區、美工區、閱讀區，同時伴有其他活動區的開設，為孩子投放各類操作材料，材料的選擇和投放以開放性低結構材料為主，讓孩子在每個區都能得到不一樣的發展。

小班區角設置平面參考圖

由于小班新生處在獨自遊戲的年齡，還不會合作和分享做遊戲。應設置若幹适合獨自遊戲的小活動區域，如娃娃家、美工區、趣味閱讀區等。這個年齡階段幼兒的心理特點是對什麼事物都有很大的從衆心理。當他看到别人抱娃娃，自己也要抱娃娃。因此，可設置多個娃娃家，充分滿足幼兒獨自遊戲的需求。在主動學習的活動中，孩子對材料有掌控權，情緒會更積極愉悅，也利于逐漸培養自信心。

4. 家園共育

引導家長，逐步過渡

幼兒園要引導家長一起幫助幼兒克服分離焦慮，家長應主動配合幼兒園做好相關工作。比如在送孩子入園後，家長和教師都要向幼兒明确說明媽媽一定會來接他；離園時，教師和家長也要向幼兒描述媽媽确實來接他了。這樣重複的語言和行為強化能夠幫助幼兒對父母建立起更好的信任感和安全感，能對緩解入園焦慮起到很大的促進作用。

此外，在平時的家庭生活中，家長要給孩子做好必要的心理準備與能力準備，讓孩子習慣幼兒園規律的生活、養成良好的習慣、具備一些簡單的生活自理能力，這樣才能更順利地适應幼兒園生活，大大減輕入園分離焦慮。家長還要有意識地鼓勵孩子多與小朋友接觸和交往，使孩子初步積累與人交往的技能和經驗，學習簡單常用的禮貌用語等。

在開學初期，也可以适當舉辦一些親子活動，比如親子手工、親子繪畫、親子運動等。或者巧用一些素材，幫助家長和孩子提高入園儀式感，減輕初入園時的緊張和焦慮情緒。通過這些方法，給孩子提供一個緩沖期，從親子陪伴逐漸過渡到獨立地适應幼兒園生活。

緩解“分離焦慮”問題，不僅是幼兒園在9月開學季最重要的頭等工作，“分離焦慮”也是家長在送孩子入園之前就已經開始萦繞心頭的擔憂。教師要主動學習新理念、新做法，及早入手，通過家園配合等各種策略幫助幼兒較快地适應入園生活。