黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着，相比女士們而言，男士們更應注意黑眼圈。
在生活習慣上，要避免熬夜，長時間的看書、寫字後要适當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位;多攝取富含維生素的蔬菜和水果;外出最好戴太陽鏡，不要養成眯、眨、擠眼睛的習慣。
此外，在看電視或睡覺的時候，可于腳下放一個足枕擡高腳部。當腳部略高于心髒時，頭部血液循環加速，對眼部的浮腫消退也非常有效。
醫院神經内科醫師蔣臣剛表示，睡眠不好長期“熊貓眼”的男性，進行定期體檢十分必要，如抽查肝腎功能、動态腦電圖分析、腦血流圖等。
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