運動醫學醫生說：如果女性一定要穿高跟鞋的話，請注意一些預防措施，你不可能回避所有的高跟鞋問題。但是，過度的增加鞋的高度，就要引發損害。高跟鞋限制足的活動，就會增加足趾的局部體重的分配，足趾的擠壓情況就很嚴重。
在常見的問題之中，疼痛與血性水泡最常見，骨突的地方最容易遭遇磨損與變形。高跟鞋不會導緻拇囊炎，但是會加重炎症的表現。跟的高度與鞋的外形扮演重要的角色。當足放在鞋内，身體向前傾斜，增大骨的壓力使得拇囊炎的炎症更重。請在換衣櫃裡放置一些低鞋跟的鞋，這樣交替穿鞋，可以幫助減少拇囊炎的發生，讓骨關節有伸展的空間與時間。
如果，你穿高跟鞋的時間過長，你需要對兩個問題很有經驗：雞眼與足底的胼胝。那些死皮的厚層組織常常出現在足趾或者足的邊沿，這些區域是身體吸收地面對上身的沖擊力。如果雞眼與胼胝繼續發展，甚至出現嵌甲(來至鞋的壓力)，這樣症狀提示：鞋很不适合你的腳。此外，也可以導緻槌狀腳趾(受損的足趾向下屈曲)，足趾與鞋摩擦導緻疼痛。如果穿高跟鞋的話，這樣的損傷所緻的疼痛更嚴重。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
