紅顔不老的精彩健康絕招-tft每日頭條

　　絕招1

　　皮膚的最佳時期--20歲

　　20歲的人應該如何正确保養皮膚呢?首先20歲是人一生當中皮膚的最佳時期，此時皮膚細胞非常活躍，新陳代謝也非常旺盛，從感觀分析講，這個時候皮膚的水分很充足，也很光滑富有彈性，是人一生當中皮膚的最佳時期。在這個時期，皮膚的護養應該從兩個方面進行，一是防曬，二是控油。

　　20歲時--防曬+控油調出皮膚最佳狀态

　　防曬--這是一生都要去關注的一個護養話題，如果此時能很早地進行防曬，對一生皮膚的保養是非常好的，因為人的皮膚更多是被曬壞的;

　　控油--80%的年輕女性都會因為“痘痘”而感到困惑，因此控油就變得非常重要，在這個時期，重點應該更多地去選用清潔性比較強的，清爽型、啫喱型這樣一些護膚品，另外不要去使用一些營養型和比較厚重、比較稠的化妝品，因為它們會阻塞毛孔。另一方面，盡量建議大家隻化清淡的妝容，盡量不要去使用比較重的粉底和粉底霜，這樣都會阻塞毛孔，造成毛孔粗大的皮膚問題。最後，在洗臉的時候也要大家注意，因為年輕的時候油脂分泌是比較多的，因此洗臉時，還要增加一些按摩的東西，按摩應該是從裡到外，從下到上，特别是在重度油脂分泌的三角區，強化地按摩它可以誘使脂肪排洩，所以洗臉時的按摩能夠讓皮膚得到徹底地清潔。

　　絕招2

　　30歲的你，護膚的核心是什麼

　　同齡的30歲女人，皮膚差距是很大的，如果保養得得當，皮膚此時還可以是光滑水嫩，讓人看不出歲月的痕迹;但是如果不加保護，或是保護的方法不正确，就可能會發生很多的皮膚問題。30歲之後，人的新陳代謝已經開始放得緩慢了，微循環也都比較緩慢，這個時候我們會發現皮膚的角質層會明顯地變厚，皮膚顯得比較暗淡。另外，我們還會發現除了皺紋之外，困惑亞洲女性最大的問題就是面部斑點，因此30歲女人護膚的一個核心就是怎麼樣更好地去掉晦暗，特别是去掉斑點。

　　30歲美白祛斑三原則：

　　原則1、建議大家在一年四季當中，用3個季度來美白祛斑，一個季度加強保濕養護，因為美白祛斑的産品通常都會使皮膚有些發幹，所以建議大家在春、夏、秋這3個季節使用，而冬天氣候幹燥，建議大家多用一些保濕的産品，就樣就可以使皮膚達到一個平衡狀态。

　　原則2、祛斑美白最重要的還是兩個途徑，一個是防曬，防曬它能更好地隔離和阻斷黑色素;美白也是另外一種方法，有針對性地抑制和分離已經生成的黑色素。