首页
/
每日頭條
/
健康
/
燕麥片四大神奇保健功效
燕麥片四大神奇保健功效
更新时间:2025-07-09 19:11:30

  1.毛孔清潔師

  紐約市皮膚科專家推出的“燕麥片面膜”,可有效清除毛孔污漬。

  具體做法:半杯燕麥片+半杯熱水+1/4杯蜂蜜,用食物攪拌器攪勻,冷卻後塗抹面部,等待10分鐘後用清水洗淨即可。

  2.減肥好助手

  美國《健康》雜志建議,用燕麥面取代常規面粉,家中自制餅幹、煎餅或面包等。此法有助攝入雙倍膳食纖維,而且熱量更低,所以更容易産生飽感,有助成功減肥。

  3.運動推進器

  英國科學家發現,運動前吃點燕麥薄煎餅,鍛煉效果的确更好。

  最新研究發現,運動前3小時吃燕麥片,可提高人體耐力。

  燕麥可以使用人體更快燃燒脂肪,為肌肉運動提供能量。

  4.抗癌好鬥士

  《國際流行病學傳染病學雜志》刊登的一項新研究表明,吃燕麥片早餐有助防止乳腺癌。

  絕經期前女性從燕麥片等全谷食物中攝入大量膳食纖維,可使乳腺癌危險降低41%。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
黑糖紅棗糯米糕做法大全
黑糖紅棗糯米糕做法大全
推味君今天分享的是一道很适合過年吃的養生甜點——心太軟。“心太軟”其實就是一道糯米釀紅棗,以前推味君給大家科普過:“釀”是把一種食物夾進、塞進、塗上、包進另一種或幾種其他原料,然後加熱成菜的做法。糯米釀紅棗,把糯米塞進紅棗裡蒸制而成。紅棗原...
2025-07-09
交界性卵巢腫瘤切除後還會複發嗎
交界性卵巢腫瘤切除後還會複發嗎
廣州荔灣區的29歲劉女士在今年年初查出畸胎瘤,但因擔心術後留疤,直至半年後,發現腫瘤在繼續長大,才決定就診。據悉,中山大學孫逸仙紀念醫院婦科腫瘤專科副主任盧淮武副教授根據情況為她實施“定制手術”方案,不僅切除了卵巢腫瘤,而且沒有留下疤痕。擔...
2025-07-09
全球洗手日活動宣傳語
全球洗手日活動宣傳語
【導讀】10月15日是“全球洗手日”,它是由促進用肥皂洗手公私夥伴組織(PPPHW)發起的,号召全世界各國,每年10月15日開展用肥皂洗手活動。世界衛生組織在2005年倡導,目的是呼籲全世界通過“洗手”這個簡單但重要的動作,加強衛生意識,以...
2025-07-09
油焖辣炒蟬蛹
油焖辣炒蟬蛹
老公的最愛!但是他隻會把蟬蛹囫囵炒,水了吧唧還沒味,簡直浪費食材!這個做法口感清脆、還少油健康!不錯!不錯!By禾苗媽咪用料蠶蛹500克芹菜2根面粉适量鹽适量大蒜5瓣大蔥半根幹辣椒适量(今天考慮孩子吃沒放)橄榄油适量做法步驟1、蠶蛹清洗備用...
2025-07-09
男性尿頻多是什麼病
男性尿頻多是什麼病
有的男人早上起來頂着大大的熊貓眼,總是被問,你昨天晚上幹嘛去了,怎麼這麼憔悴?隻能苦哈哈的說夜尿惹得禍,白天壓力重,晚上夜尿多,覺都睡不好!為什麼那麼多男人會有夜尿的問題呢?有什麼方法改善呢?男人夜尿多是怎麼回事?1、前列腺異常中老年男性是...
2025-07-09
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved