男性尿頻多是什麼病-tft每日頭條

有的男人早上起來頂着大大的熊貓眼，總是被問，你昨天晚上幹嘛去了，怎麼這麼憔悴？隻能苦哈哈的說夜尿惹得禍，白天壓力重，晚上夜尿多，覺都睡不好！為什麼那麼多男人會有夜尿的問題呢？有什麼方法改善呢？

男性尿頻多是什麼病（男性夜尿頻多是什麼在）1

男人夜尿多是怎麼回事？

1、前列腺異常

中老年男性是夜尿頻多的高發人群，這主要是由于中老年人的前列腺出現異常增生或者炎症導緻前列腺肥大，壓迫括約肌，使前列腺的控尿能力減退，從而導緻夜尿頻多。

前列腺的問題需要根據其腺體是否存在增生來選擇治療方案，單純性的炎症引起的肥大需要通過藥物調理、物理治療，使炎症逐漸被吸收，從而緩解症狀。而增生性病變，則需要通過手術切除多餘組織，并注意養護，避免增生複發。

2、膀胱老化

老年人的身體器官逐漸開始退化，肌肉的舒張收縮性能減退，這就會不斷的引發尿意促使排尿；部分年輕人經常過度憋尿也會使膀胱肌受損，使膀胱無法自主的調節尿液的排放。

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這種膀胱問題引起的夜尿，則需要通過模拟排尿動作，重複收放訓練，鍛煉膀胱肌，使膀胱肌的控尿能力得到提高；另外在有尿意時，可以盡量多等幾分鐘，讓膀胱多儲備一些尿液，再去排尿。

3、睡眠過淺

現在很多人在睡覺前會躺在床上刷手機、看電視，或者做一些比較激烈的活動，這都會使人的神經過度興奮，導緻其入睡後，機體的植物神經仍處于高度活躍的狀态，無法進入深度睡眠狀态，這種睡眠也會使機體不斷的産生尿意。

建議睡眠比較淺的人在準備睡覺時，将手機調成靜音，在臨睡覺的半小時前不要再玩手機、電腦、看電視，可以做一些比較舒緩的活動，例如看書，聽聽輕音樂，讓自己能夠安靜的入睡，盡快進入深度睡眠，使機體得到充分的休息。

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4、睡眠呼吸中止

患有這種病症的人在睡眠時，呼吸道并不暢通，使呼吸作用不能正常進行，這就會促使肺部加大呼吸力度，使胸腔的壓力增加，而此時心髒的壓力也會有所增加，為了協調這種壓力，心髒會分泌出大量的利尿素，從而導緻尿液分泌量增加，使人頻繁的排尿。這種呼吸中止多需要調整睡眠習慣、糾正睡姿，必要時還要服用抗利尿激素類的藥物來減少尿液的分泌。

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參考資料：

《夜間尿頻睡不好？7種原因教你如何擺脫》今日頭條，2020-02-23