男人，并不像我們想象中那麼硬朗，有很多時候，在某些要素，男人比女性更脆弱。因此家人要多多關注男性的健康，對今後家庭生活質量的提高有所幫助。

　　透視男人身體的五大弱點

　　第一弱點：“前列腺”

　　據有關研究，男子在50歲以後，約有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進而壓迫膀胱而導緻排尿困難。前列腺的問題很容易被忽視，稍有不适應該去醫院進行檢查并及時治療，避免病情加重。

　　40歲以上的男性可通過自行計算排尿時間，如1分鐘内是否能排盡，來判斷自己是否出現前列腺問題。此外，排尿連續性是否好、有沒有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿後期尿線是否明顯變細，也是判斷标準。

　　第二弱點：“心髒”

　　在有些西方國家，人們把心血管病稱為“男性疾病”，80%的心血管病都發生在男人身上。而45歲到60歲之間的中年男性是心肌梗死的高危人群。臨床統計表明，男性患心肌梗死入院治療的人數是女性的7-10倍。

　　在中國，臨床上，65歲以下的冠心病患者以男性居多，到80歲以後，男女比例才越來越接近。這是因為，男性在社會競争中，承受的壓力更大，不少男性在飲食上特别偏愛動物脂肪類食物，并有吸煙、喝酒的不良習慣。臨床上，高血壓也以男性患者居多，四五十歲大腹便便的人随處可見，這一切都會使心髒功能受到損害。而男性患者的特點為：即使病情兇猛，隻要搶救及時，預後也會不錯；如果搶救不及時，極易發生心梗，很快猝死。

　　第三弱點：“胃”

　　男人們喜歡飲酒、抽煙、喝咖啡，男人們在餐桌上狼吞虎咽，男人們經常暴飲暴食，然而，當男人們盡情抒發時，他們肚子裡的抗議都紛至沓來；胃痛、嘔吐、嘔血、嗳酸……醫學研究發現，男性胃病的發病率比女性平均高出6。2倍。

　　專家建議，在做飯時要營養搭配、葷素均衡，最忌胡吃海塞；如果晚上有應酬，很晚回家，可以煲些滋補清湯，或準備容易消化的清粥，這樣不僅有利于解酒，也可以保護其胃腸功能；少吃紅肉，美國病變症研究院的一份報告稱，如果每周攝入的紅肉超過510克，會提高患結直腸病變的風險；多吃些鮮山楂、山楂食品，平常還可用幹山楂泡水喝，山楂中含有熊果酸，具有養肝去脂功效，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，在一定程度上減輕動脈硬化；每年定時去醫院進行腸道檢查，尤其是大便帶血時，千萬别誤認為是痔瘡而不重視。

　　第四弱點：“肝髒”

　　在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是飲酒。肝髒每日最多隻能分解、轉化60——80酒精，超過此量就會有害肝髒。另外高脂肪食品對肝髒也很不利。

　　第五弱點：“直腸”

　　直腸癌男性明顯多于女性。男人一般進食脂肪和蛋白質比女人多，醫學研究表明，在缺少含充分的纖維素食物的同時，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。