所謂自慰行為是指在沒有異性參與時所有自我進行的滿足性欲的活動。一般有性幻想、性夢和手淫三種形式。

　　一、性幻想

　　性幻想是指人在清醒狀态下對不能實現的與性有關事件的想象，是自編的帶有性色彩的“連續故事”，也稱作白日夢。

　　處于青春期的少男少女，對異性的愛慕和渴望會是很強烈的，但又不能與所愛慕的異性發生性行為以滿足自己的欲望。

　　這樣就會把曾經在電影、電視、雜志、文藝書籍中看到過的情愛鏡頭和片斷，經過重新組合，虛構出自己與愛慕的異性在一起；有的把想象中的情景用文字寫出來告訴他人，以達到自我安慰；有的同學因沒有異性同學邀他一起遊玩，他就假設一位異性同學給自己寫來了約會的信邀他一起遊玩。這種幻想可以随心所欲地編,編得不滿意再重新編；毫無顧忌地演，演得不理想再重新演。在進入角色之後，還伴有相應的情緒反應，可能激動萬分，也可能傷心落淚。這種性幻想在入睡前及睡醒後卧床的那一段時間，以及閑暇時較多出現。部分人可導緻性興奮，女孩性器官充血，男孩射精，有的還伴随有手淫出現。這種性幻想在人的青春期是大量存在的。這種性幻想的出現是正常的、自然的。

　　二、性夢

　　性夢是指在睡夢中與異性發生性行為，達到性滿足的現象。

　　據國外資料報道，性夢的發生率男性多于女性；男性多發于青春期，女性多發于青春後期。性夢也是青春期成熟的正常心理現象。

　　三、手淫

　　手淫是指通過自我撫弄或刺激性器官而産生性興奮或性高潮的一種行為，這種刺激可以通過手或是某種物體，來誘導發生。手淫在青春期男、女均可發生，以男性更多見。

　　大約90%的中學生對手淫的看法不恰當或錯誤。有的認為手淫是“危害健康的不良習慣”，有的認為“不道德行為”或“犯罪行為”，顯然這些看法受傳統觀念影響很大。我國傳統觀念認為，手淫可以耗精傷髓、大傷元氣，不僅眼下是百病之源，以後還不能進行正常的性生活。在現實生活中,也确有一些青少年因手淫而精神萎靡,學習成績下降，甚至悔不欲生。

　　其實，手淫的害處并不在于手淫本身，而在于“手淫有害論”帶來的心理挫傷，手淫後的恐懼心理、犯罪感、自我譴責、悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源。因為有手淫史的人占了大多數，如果把手淫的後果說得危言聳聽，那麼由衆多有手淫史的男女組成的這個世界，難道還能美好嗎？手淫是一種自慰手段，是釋放性能量緩和性心理緊張的一種措施。當然，手淫過度也是不利的，過度的手淫會使肉體的性感高潮在無須異性的正常誘惑下就得以滿足，這是一種異常的、變态的性滿足方式。所以我們不能籠統地談論手淫的危害，也不提倡手淫。我國醫學專家吳階平教授對于如何對待手淫的這段話是很有啟示的：“不以好奇去開始，不以發生而煩惱，已成習慣要有克服的決心，克服以後就不再擔心，這樣便不會有任何不良後果。”

　　希望青少年朋友能正确的對待性自慰問題，這是正常的生理和心理現象。隻要這些現象沒有經常不斷的發生，那它對你的健康和正常的心理發育都不會構成影響。要把你的精力放到多彩的生活中去，不要陷入苦惱之中。