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女人自摸胸部
女人自摸胸部
更新时间:2025-07-28 10:53:08

  女人每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離。握空心拳在胸腺兩側來回磨擦身體可增強免疫力。

  女人自摸胸部還有什麼好處

  其實大多數女性都有纖維囊腫,但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題,所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了,可是纖維囊腫有良性、惡性之分,也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆,再加上因為常見、多見,慢慢就會視而不見了,所以說,纖維囊腫決不是個可以忽視的情況,關愛自己,就應該有勇氣去正視它們的問題,别因為羞澀而諱疾忌醫。

  1、觀察

  站立,雙臂垂放兩側,觀察乳房外形,正常的弧形輪廓是否變得不規整,有沒有橘皮樣的小凹點,或是有一個小陷窩,擠壓時有無液體從乳頭溢出。

  2、自摸

  先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,順着一個方向全面檢查乳房。

  3、卧位檢查

  平躺在床上,以乳頭為中心,用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻,以手指能觸壓到肋骨為宜。

  4、将右臂放在頭底下

  胳膊下面的乳腺組織會移向胸部中央,用左手檢查右側乳房是否有腫塊,觸摸時稍微用力,這樣你的手将更接近乳腺組織并更容易進行觸摸。同樣方法檢查左側乳房。

  被别人“摸胸”有什麼好處

  無痛性的乳房腫塊恰巧是乳腺癌的特征之一,所以說決不能掉以輕心。一般來說,炎症引起的乳房腫塊會伴随着局部性的紅腫熱脹,增生性的腫塊則有經期前脹痛的特點,而乳腺癌的腫塊在早期并無明顯的疼痛感,甚至沒有感覺,隻有到了晚期局部皮膚出現潰爛時才會出現疼痛症狀,而這個時候往往已經晚了。

  所以說,多讓朋友、愛人幫你感覺一下,如果能觸摸到不痛不癢的腫塊,那别幸運地以為是良性囊腫,很可能這是乳房小炸彈——乳腺癌給你發出的第一次警告。

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