近年人們在裝修新房上是不惜花費精力和财力的，少則十幾天、幾千元，多則幾個月、幾萬元。但目前存在的問題是，有的人在布置居住環境時片面強調豪華;有的則過于重視實用;還有的雖然注意了氣氛，卻一則機械模仿固有格局，不重視自己的需要，二則注意了其他方面的審美要求，卻忽視了對性生活的作用。那麼，如何創造一個有利于性生活的卧室環境呢?下面介紹幾點基本原則。

　　整體色調要适當。應從精神因素、衛生要求及個人性格、愛好等方面來考慮。一般來說，從地理位置上看，南方炎熱的時間長，可采用暖色或中間色，如淡紅、米黃等。從朝向看，南向或東向的房間用中間色為好，西向可用冷色，北向則用暖色較合适。新婚洞房采用淡紅色調較合适，因為淡紅屬于暖色和亮色，給人以歡快、喜慶、典雅、溫和的感覺，多數的新婚夫婦喜歡用它做新房的醞釀色調，但切忌采用大紅大綠色調為主體，否則易引起持續的精神興奮，長此以往，會引起精神煩躁或神經衰弱。

　　此外還要考慮到顔色與疾病之間的關系。比如患有心髒病、心力衰竭、高血壓的人不宜采用紅色，因為紅色會使他們的心跳加速17%。患憂郁症的人不宜采用大片墨綠色，因為它易加重抑郁症和偏頭疼。

　　由于妻子的性動機更易受到環境的影響，所以卧室總色調應以妻子的感受為主，一般應遵循“相反相成”的原則，即色調所體現的情趣應與妻子在公開場合所表現的性格特征相反。熱情奔放的妻子應取細膩和表現力豐富的軟色彩;拘謹恬淡的妻子應取明朗歡快的活色彩。這樣的小天地會促使妻子全身心地投入性生活，激發調動她平常不輕易流露的豐富情感。當然，會客室、門廳、廚房可以采用與妻子性格較吻合的色調。

　　家具要少而精，過多地堆砌，會讓夫妻産生一種透不過氣來的壓抑感。家具的顔色要與牆壁的色調形成不太明顯的對比，但切忌形成象紅與綠、黑與白的強烈對比。應避免古銅色成套家具造成的過多的暗色成分。床上用品與桌面上的擺設，總體上應取暖色，以增進溫柔甜密的心理感覺。繪畫、挂曆、風景照宜選用深邃、朦胧、簡捷一類的，這樣可以引起夫妻性方面的想象甚至幻覺。

　　應選購可以調節光量明暗大小的吊燈、壁燈、落地燈及台燈。這樣在做愛之前，就可以把它們調節成暗淡、柔和的光線，傳導一種溫柔的情調，形成朦胧、夢幻般的環境。講究浪漫情調的夫妻還可以購買一些彩色蠟燭。忽明忽暗、跳躍不止的燭光，可以掩飾夫或妻的羞澀及肉體缺陷，并且帶來一種安谧的氛圍和和新鮮的刺激。 當代性學家鼓勵夫妻在卧室裡安置一面大鏡子，具體做法是把鏡子放置在可以觀察到自己的地方，然後在遠離鏡子的一端安放一盞柔和的小台燈或一根蠟燭，這樣從鏡子中反射出來的燈光或燭光具有一種透明的感覺，并且由于反射的緣故，空間似乎拓展得更開闊了，光源也好像來自遙遠的天邊，可望而不可及，具有一種神秘的效果。

　　實驗證明，夫妻不時或偶而地在柔和的光線下觀察雙方性喚起的準備階段，以及自己的性生理反應，可以強化雙方的性興奮狀态，産生一種有趣的性緊張感。在鏡子裡看到自己及對方的神态和舉止，可能會使妻子更加嬌羞和丈夫哈哈大笑，這有助于減少一些人性交前的焦慮情緒。如有可能的話，在另一個角度再放置一面鏡子，例如地闆上，這樣天地一間，夫妻可以從不同的角度看到兩個軀體和諧地蠕動，感受到兩顆心靈一緻地跳動。

　　卧室的溫度、濕度要适中。過冷、過熱都會分散注意力。冷得直打哆嗦，熱得汗流浃背，都會影響人的心理感受。潮濕過度，會使人的興奮點受到限制，而過于幹燥又會令人感到滞悶不安。過小的卧室空間，封閉太嚴，兩人緊張的呼吸會很快使空氣污濁。做愛之前注意打開窗戶，換得一室清新的空氣顯然很有必要。否則，由于忽視空氣的清新，往往難以達到性高潮點，而且做愛之後極易疲憊、做惡夢。有條件的家庭可以購買空調機、加濕器、負離子發生器等。

　　以上諸點一些夫妻都或多或少地注意到了。目前大多數夫妻最易忽視的有兩點：一是新房裝修完之後一勞永逸，從此再不做變動，二是卧室内缺乏性刺激物。人總是厭舊喜新的，就象一個人每天總穿一件衣服一樣，卧室的布局和風格總是一種模式，時間久了，夫妻都會熟視無睹，再豪華的擺設也會使人厭膩。因此，經常地變動卧室的布局，應是夫妻性愛更新的一項重要内容。

　　卧室更新的方法有三：其一是購買或租用新家具，這一點大多數中國夫妻目前做不到;其二是不時地或定期地調換家具的位置。日本東京的搬家公司除了替人搬家外，更負責替人按主人的意思把屋裡的擺設予以調換。每次卧室變動，都會使夫妻有一次全新的感受，而且可以趁機進行大掃除。

　　其三是經常地更換挂曆、風景照、窗簾、台布、書法、繪畫、雕塑、手工制作品等物品，價格無須太貴，隻要新穎就行。有時可以不去購買，自己制作。妻子精心設計的窗簾、布貼畫、會使丈夫覺得自己被妻子的愛所包圍，丈夫的書法或繪畫，會使妻子更覺得丈夫可敬可愛。在目前我國大多數夫妻尚無足夠的财力去四處旅遊，體驗不同的室内性環境的情況下，經常地更新卧室布局就顯得極為重要了。

　　卧室内應适當地放些性刺激物，比如裸體雕塑、繪畫、夫妻親昵照片、性生活手冊等。從性心理學角度講，夫妻對卧室環境的期望總的來說是一種心理感受的要求，一般不外乎三項具體内容;足夠的安全感、适度的刺激性、發揮聯想的充分餘地。

　　在我國古代，大戶人家的夫妻卧室是不許外人和孩子随便進入的，因為他們不願别人看到自己使用的性刺激物。比如漢代和六朝進代的一些卧室皆有裸體彩繪，活動屏風後挂有與性有關的字畫;妻子用的銅鏡後面有性交圖樣;漢代把帶有各種性交姿勢圖例的房中術書籍放在新娘的嫁妝中，這在當時是一種慣例。在新房裡，這些書要麼放在梳妝盒裡，要麼放在枕頭旁邊。晚至19世紀，春宮圖卷仍是新娘嫁妝的一部分。這些畫圖往往就挂在床帳裡或放在枕頭下。

　　當代西方社會也是如此。卧室是孩子和客人的“禁區”，不随便闖入已婚夫妻的卧室，是社會共同認可的文明信條。卧室是夫妻獨有的隐私領地，裡面有性手冊、性畫冊、錄像帶、性用具、夫妻雙方或一方的錢裸照片、親昵照片，牆上挂有人類流傳幾千年的優秀裸體繪畫。不久前，我讀到這樣一篇文章：作者的妹妹遠嫁科威特，作者探親的半個月裡，妹妹一再提醒他不要進入他們的卧室，否則不但不禮貌，而且丈夫會生氣。有一天他按捺不住自己的好奇，趁他倆不在時推開了總是關得嚴嚴實實的門，頓時被“刺激得目瞪口呆、臉熱心跳”。無疑，身處這樣一種性環境内，夫妻的性願望及性興奮度是極易提高的。

　　我國自明末清初實施性禁锢主義以來，夫妻性行為成為一種見不得人的勾當。老百姓雖然在公開場合談性色變，但私下裡卻以一種變态陰暗的心理津津樂道他人的性事。一些人養成一種“各人自掃門前雪，專管他人床上事”的惡習。他們關心鄰居夫妻晚上幾點熄燈，房裡有否動靜，不經允許随便闖入他人卧室，看看枕頭是否擺在一起。

　　在性禁锢之下，夫妻用的性刺激物成了淫穢下流的東西。人們隻各将這些東西“掃地出門”。進入現代，夫妻避孕套要藏之又藏、需要經常洗晾的月經帶也要塞入床底任其病菌繁衍。加上人口猛增住房緊張，一室多用，夫妻再也不敢公開擺設任何性刺激物了。

　　近些年，随着住房條件的不斷改善，人們尊重他人隐私觀念的不斷加強，性愛的日益重視，這一現象已有所改觀。這就要求已婚夫妻大膽地擺設一些性刺激物。近年已有人将非常浪漫的愛情挂曆和夫妻親昵照片挂在卧室裡，這是一種好現象，但遠遠不夠。還可以購買政府允許出售的裸體繪畫、雕塑、性知識手冊等。卧室不做會客之用，不要将沙發、茶幾安置在卧室裡，不要帶人參觀卧室，他人也要養成一種不經主人允許，不随便闖入夫妻卧室的文明習慣。

　　據統計，每個人平均在卧室逗留的時間占整個生命時間的1/3～1/2，在卧床逗留的時間則至少占整個生命時間的1/4～1/3。已婚夫妻93%的性活動時間是在自家卧室中度過的。另外，80年代流行床帳，所以性的氛圍主要在床上和帳内，現在床帳已經過時，性的氛圍開始擴展到整個卧室。這些數字和事實告訴廣大夫妻：在卧室性環境的布置上，動點腦筋，花點時間，對美滿的家庭生活和快樂的性生活是極為必要和大有裨益的。