最新的研究發現，健康的生活方式能使女性患心髒疾病的危險減少８０％。這對參加鍛煉、飲食均衡和不吸煙的女性來說是一個好消息。但壞的消息是，在研究的84000名女性中，僅有3%符合研究者健康生活的定義。
哈佛醫學院的斯泰普弗博士及其同事稱，許多研究發現，降膽固醇和降血壓藥物能減少心髒病危險，但是這類藥物大多很昂貴，而且有毒副作用。
以前的研究曾觀察了健康生活方式的某一個方面，比如像鍛煉或不吸煙的效果，斯泰普弗博士及其研究人員則評估了整體健康生活方式的影響。他們認為，不吸煙、不超重、每天至少喝半杯酒精飲料、每天至少花30 分鐘進行中度或強度鍛煉、吃高纖維低飽和脂肪食物的女性患心髒病的危險性低。
實際上，研究人員估計，如果所有的女性都采取這種低危險性的生活方式，82%的心髒病發作或與心髒相關的死亡能夠預防。
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