子宮，女性生殖系統的組成器官之一。說到重要性，隻要聽其“胎兒的宮殿”、“月經的故鄉”、“生命的搖籃”等别名，就不難明白了。換言之，你想終身擁有女性獨特的風韻，或享受為人母的權利，絕對離不開健康的子宮。
兒童期：做好三件事
呵護子宮應從兒童期開始，因為兒童時期是包括子宮在内的全身器官發育的高峰期。為了讓子宮發育良好，子宮體與子宮頸的長度比例正常，避免子宮發育不良症發生，以及讓子宮“立得端，站得穩”，既不前傾也不後仰，必須做好三件事：
第一件是合理安排三餐，補足子宮發育所需要的全部營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物元素。要做到這一點，一是堅持母乳喂養到1歲半，并合理安排輔食；二是斷奶後堅持吃平衡餐，即食物品種多樣，比例平衡。
第二件事是設法讓孩子睡足睡好，奧妙在于睡眠中體内分泌的生長激素最多，而生長激素有利于全身組織與器官的生長。
第三件事則是鼓勵孩子勤上運動場，多參加體育活動，運動也有助于體内激素的分泌。
另外，也不可忽視婦科病的侵襲，諸如外陰炎、陰道炎等。由于子宮開口向外，這些炎症可能侵入子宮，故要破除隻有已婚女性才看婦科大夫的陳規陋習，樹立小女孩也要定期看婦科的新保健觀。一旦發現婦科疾患，及時治療，将其消滅在萌芽狀态，以保障子宮的安全。
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