性冷淡多數都發生于女性。一方面受封建思想的約束，性生活的主動權本就應該屬于男方，而女方隻是被動的一方，除了身體方面的原因，還有就是由于長期受家庭鎖事的影響，對性生活的想法越來越少，甚至消失。長期這樣下去的結果就是女性得了性冷淡。
首先找出30歲女性性欲低下的原因。
工作太力大：研究發現工作壓力大，會使女性的性欲減退。心理方面：與另一半的關系不好、公婆關系沒處理好、人際關系緊張、心情抑郁等等。此外，部分女性還會因為對自己的身材不自信，而羞于性。
性冷淡要怎麼辦?
應該說每個女性性冷淡的原因肯定是不一樣的，這個時候，男女要一起共同解決。比如說是對男人的某些表現不滿意、或者童年有什麼心理陰影、正患某些疾病等等。然後雙方在根據這些情況及時的進行調整，必要的話也可請心理醫生、生理醫生介入治療。這就要求女性首先正确對待“性冷淡”這件事。
提高雙方的感情
多數女性都是因為愛而性，因此男性們在性生活之前不防和妻一起進行語言上的溝通，或者做一些最浪費的事，多給女性心理上的安慰，讓女性從心裡感受到幸福感。當雙方出現情感上的糾紛，或者女方受到某些不宜性生活等情況時，要多以寬容的态度，幫助女性解決問題。另外男女雙方也需要不斷的提高自身魅力，增進彼此的感情。
注重性生活技巧
比如性前戲、性生活的地點、性姿勢、必要的助性工具等這些都是不可少的。研究發現大部分女性都不喜歡一層不變的性姿勢，性生活方式，因此在性生活技巧上，丈夫不防多聽聽女方的意見，共同學習進步。
最後提醒一下，如果經過各方面的努力，女人還對性表現冷淡的話，建議一定正确面對及時到醫院檢查排除是否有某些身體上或者心理上的疾病。
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