排卵期又稱為危險期,一般在下次月經來潮前的14天左右。它是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程,醫學專家通常将排卵日的前5天和後4天,連同排卵日在内共10天稱為排卵期。
卵子從卵巢排出後在輸卵管内能生存1-2天等待受精,而男性的精子在女性生殖器内是可以維持2-3天的受精能力的,所以在這期間内過性生活女性非常容易受孕。
許多女性不知道自己的排卵到底是哪一天,利用下面公式,經過一段時間的測試,很容易計算出來的。
對于月經周期正常的:
女性排卵是受腦下垂體和卵巢的内分泌激素的影響而呈現周期性變化,兩者的周期長短是一緻的,都是每個月1個周期,而排卵發生在兩次月經中間。
女性的月經周期有長有短,但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定,一般在14天左右。那麼根據排卵和月經之間的這種關系,就可以按月經周期來推算排卵期。
推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。這也是安全期避孕法的理論根據,因為在月經周期裡除了月經期和排卵期,其餘的時間均為安全期。
月經後幾天是排卵期?例如,以月經周期為30天為例來算,這次月經來潮的第1天在9月29日,那麼下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天),再從10月29日減去14天,則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天,也就是從10月10-19日這十天為排卵期。
用這種方法推算排卵期,首先要知道月經周期的長短,也就是說要有很正常或是有規律的月經周期,才能推算出下次月經來潮的開始日期進而才能算出排卵期,所以隻能适用于月經周期一向正常的女性。
如果要是的月經周期無規律或者不正常則無法推算出下次月經來潮的日期,故也無法推算到排卵日和排卵期。
對于月經不正常的話,排卵期計算公式為:
排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天;排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。例如月經期最短為28天,最長為37天,需将最短的規律期減去18(28-18=10)以及将最長的規律期減去11(37-11=26),所以在月經潮後的第10天至26天都屬于排卵期。
正确的掌握排卵期,對于年輕女性來說很重要:想懷孕的,在排卵期的第一天開始,保持兩天房事一次的頻率,堅持幾個月,如無特殊情況,一般會懷孕的。而不想懷孕的女性,則需要錯過這幾天過性生活,這時候,排卵期就會被稱為另外一個名詞:危險期。