古代醫書中有一種錯誤的觀點，認為精液比血液還寶貴，即所謂“一滴精，十滴血”。認為射精會大傷“元氣”，崇尚“惜精”以保存“元氣”，忍精不射的做法由此而生。忍精不射精具體是指性愛時通過意念控制、性愛動作控制、呼吸調整等個人意志行為，強行忍耐着不将精液射出。
現代醫學已經證明了“忍精不射”無益于健康，有至少以下3大危害：
1、導緻不射精
倘若習慣于“忍精不射”，習慣成自然，久而久之會誘發不射精。适度的性生活，尤其是要遵循自己生理規律的性生活，會使人心情開朗、精神愉快、身體健壯，不會存在大傷元氣的現象。因此，“忍精不射”的做法應該摒棄。
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2、導緻局部的不适症狀
射精之前中止性愛，整個生殖系統和盆腔的充血狀态都不能迅速消失，大腦皮質和脊髓仍長久地處于緊張狀态，精囊、前列腺都不能排空，事後下半身會有墜脹、沉重的感覺，最終還會誘發非細菌性前列腺炎和精囊炎，産生尿頻、排尿不淨、會陰不适甚至血精等症狀。
3、不完全性愛有害健康
男子在性愛過程中，如果尚未到射精階段就中止性愛，醫學上稱為不完全性愛。男子一旦“忍精不射”，既有射精的生理性活動的進展過程，又要有強忍不射的精神控制，這有損于人體神經和内分泌系統的正常功能，對健康更不利。
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